Гастроэнтеролог назвала простую привычку, улучшающую здоровье кишечника
© Depositphotos
Как рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире радио Sputnik, важно выпивать стакан воды перед завтраком, это поможет организму быстрее проснуться и запустить внутренние процессы.
С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов — желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника.
При этом, по словам эксперта, вода должна быть комнатной температуры, а при склонности к запорам и болях в животе будет лучше, если пить более теплую воду.
Также можно добавить в стакан лимонный или апельсиновый сок, однако людям, которые страдают проблемами с ЖКТ, в особенности гастритом, не стоит увлекаться таким напитком, чтобы он не вызвал спазмы или развитие панкреатита и холецистита, заключила Дианова.
Ранее «Летидор» писал, что терапевт перечислила симптомы, которые могут говорить о серьезных проблемах с ЖКТ.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos