Эндокринолог рассказала, кому не стоит есть творог
© pixabay.com
По словам эксперта, творог богат кальцием и необходим, например, беременным и кормящим женщинам и детям в период активного роста. Однако от продукта стоит отказаться пациентам с непереносимостью лактозы и казеина.
У многих людей постепенно снижается активность фермента, перерабатывающего молочный сахар, — лактазы. Еще один компонент, на который может быть аллергическая реакция или реакция пищевой непереносимости, — белок казеин, который может задерживать жидкость в организме и приводить к отекам.
Она добавила, что продукт лучше исключить из рациона тем, у кого наблюдаются какие-либо проблемы с кожей: он обостряет акне.
Кроме того, творог противопоказан пациентам с инсулинорезистентностью, в частности, людям, имеющим проблемы с весом, женщинам с синдромом поликистозных яичников.
О том, каких правил стоит придерживаться при употреблении творога, читайте в эксклюзивном материале «Летидора».
Ранее «Летидор» писал, что диетолог рассказала о неожиданной пользе какао.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: pixabay.com