Новости1 мин.

Эндокринолог объяснила, как селен влияет на организм

И чем грозит его недостаток

© Pexels

Селен является одним из важнейших микроэлементов в организме человека. Он обеспечивает полноценную работу многих органов, а при его нехватке возникают различные заболевания. Селен входит в первую пятерку сильнейших антиоксидантов, он помогает защитить организм от различных инфекций и вирусов. Подробности читайте в нашей новости.

Учеными доказано, что у человека, употребляющего селен, общий тонус организма повышается на 20%. Селен принимает участие в производстве гормонов щитовидной и поджелудочной железы. Их работа влияет на весь организм. Это вещество одинаково полезно для мужчин и женщин.

Воздействие вещества на женский организм характеризуется улучшением психоэмоционального состояния во время беременности. К тому же микроэлемент предотвращает отслойку плаценты и кислородное голодание плода. У мужчин зачастую бесплодие связано с нехваткой этого элемента. Селен повышает репродуктивную способность, возрастает количество и качество сперматозоидов.

Елена Краснопеева
врач-эндокринолог
Читайте также
Как понять, что у вас дефицит витамина В: 5 тревожных признаков

Эксперт также отметила, что при дефиците селена замедляются обменные процессы в организме, может появиться лишении вес.

Этим веществом очень богаты куриное мясо, печень. лосось и морской окунь, сообщает ГТРК «Кубань».

Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказала, чем опасен дефицит магния в организме.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Pexels_

Обсудить
Источник:ГТРК «Кубань»
Автор:Виктория Фроленко