Эксперт рассказала, какие аромамасла помогут не заболеть осенью
Depositphotos
Запах аромамасел снижает уровень стресса в организме и нормализуют сон, что тоже немаловажно для здоровья. Когда вокруг осенняя серость, хорошее настроение могут принести цитрусовые масла или запах теплых специй — имбиря и корицы. Осенью, в сезон простудных заболеваний, использование аромамасел помогает укрепить иммунитет.
«Для профилактики инфекций выбирайте масло эвкалипта, хвойные — кипарис, пихта, цитрусовые масла, опять-таки специи. Если замерзли, нанесите на стопы масло орегано, тимьяна, чтобы не заболеть»,
— рассказала ароматерапевт Галина Колосова в интервью радио «Sputnik».
Читайте также
Специалист также отметила, что для хорошего сна можно вдыхать ароматы лаванды, ромашки, иланг-иланга, а мята и хвойные растения помогают снимать стресс.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвал продукты, которые должны быть в осеннем рационе.
_ Фото: Depositphotos_