Новости1 мин.

Диетолог рассказал, полезен ли детокс и разгрузочные дни

И объяснил, когда это опасно

© Depositphotos

Соблюдать строгую диету сложно. Именно поэтому многие отдают предпочтение разгрузочным дням и детоксу. Считается, что вес в течение таких дней уходит быстро, а организм страдает меньше. Однако подобные эксперименты могут негативно отразиться на здоровье и привести к серьезным последствиям. Подробности читайте в нашей новости.

Все самостоятельные «чистки» организма обычно основаны на идее о шлаках. Эти вещества якобы вызывают депрессию, суставные и головные боли, вздутие живота и предрасположенность к болезням.

Многие приверженцы такого способа очищения организма приписывают ему немало полезных свойств, но на самом деле это не так.

Врачи не разделяют мнения о том, что детокс способен вывести из желудка токсины или улучшить память и скорректировать фигуру. Если происходит сбой в организме, то нужно уже медикаментозное лечение и консультация врача, но точно не употребление детокса. Использование этого метода — это всего лишь удачный маркетинговый ход.

Михаил Гинзбург
врач-диетолог, доктор медицинских наук
Читайте также
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков

Профессор также отметил, что детокс и разгрузочные дни — большой стресс для организма и могут быть опасны.

Подобные методики приводят к голодным обморокам, обострению сердечно-сосудистых заболеваний и проблемам с желудком, рассказал специалист в интервью «Вечерней Москве».

Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, чем грозит строгая диета.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«Вечерняя Москва»
Автор:Виктория Фроленко