Новости1 мин.

Диетолог объяснила, почему сложно отказаться от сахара

Им нельзя злоупотреблять

© pixabay

Сахар быстро придает организму энергию, поэтому многие люди очень любят сладкое. Однако большое количество такого продукта может сильно навредить здоровью. Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему трудно исключить сахар из рациона. Подробнее об этом читайте в нашей новости.

Как сообщила эксперт «Радио 1», человек привыкает к сахару как к наркотику. Организм не может выработать то количество энергии, которое дает чрезмерное употребление сладкого.

Это ведет к воспалению эндотелия, внутренней выстилке кровеносных сосудов, потому что не справляется поджелудочная железа, она вырабатывает инсулин, растаскивает быстро этот сахар. Со временем у многих формируется инсулинорезистентность — невозможность сахара проникать в эти клетки.

Елена Соломатина
диетолог
Читайте также
Без вреда для здоровья: чем заменить сахар в рационе

Специалист добавила: сахар разрушает головной мозг, провоцируя хандру и усталость. Также из-за чрезмерного употребления сахара наступает раннее старение.

Этот продукт приводит к нарушению работы сосудов и системы кровообращения и повышению уровня «плохого» холестерина.

Ранее «Летидор» писал, почему младенцам не стоит давать сок.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Pixabay

Обсудить
Источник:«Радио 1»
Автор:Екатерина Баулина