Новости1 мин.

Диетолог объяснила, почему опасно есть семечки

Это грозит проблемами с зубами

© Depositphotos

Многие любят щелкать семечки, особенно подсолнечные: одним нравится вкус, у других это входит в привычку — сам процесс помогает успокоиться и расслабиться. О полезных свойствах семечек говорят и врачи: продукт укрепляет волосы и ногти, улучшает пищеварение. Но злоупотреблять им не стоит, это может негативно отразиться на здоровье полости рта. Подробности читайте в нашей новости.

Чаще всего семечки продаются неочищенными, их расщелкивание вредит зубной эмали, а грязная оболочка может содержать на поверхности различные бактерии. Поэтому лучше покупать очищенные семена, либо чистить их руками. При покупке очищенного продукта его нужно обязательно мыть.

Шелуха способна повреждать и создавать микропорезы на слизистой, на деснах. Десна становится слабой, зубы начинают шататься, можно даже их потерять. Та грязь, которая находится на семечках, попадает в ротовую полость, возникают стоматиты.

Алина Будаковская
врач -диетолог, гастроэнтеролог
Читайте также
9 неожиданных фактов о еде, которые вас удивят

Специалист также отметила, что семечки — высококалорийный продукт, в стакане семян подсолнуха содержится более тысячи килокалорий.

Для того, чтобы сохранить фигуру, лучше ограничиться 50 граммами семечек в сутки, сообщает телеканал «Москва 24».

Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала о пользе семян льна.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«Москва 24»
Автор:Виктория Фроленко