Диетолог объяснила, почему не стоит есть белый рис
© Depositphotos
Как отметила специалист в интервью с Газетой.ru, белый рис стоит есть людям, страдающим заболеваниями желудка или кишечника, а также тем, кому нужно соблюдать щадящую диету. При отсутствии проблем со здоровьем лучше отказаться от этого продукта.
Если проблем с пищеварением нет, а желание питаться с пользой есть, от белого риса лучше отказаться. Пользы в нем мало, а быстрых углеводов много.
Читайте также
Также рис может негативно повлиять на здоровье людей, у которых нарушен метаболизм или есть проблемы с весом. По той же причине эксперт советует не употреблять суши и роллы, в составе которых содержится крупа.
Вместо белого риса Королева призвала выбирать бурый, который способен улучшить липидный обмен. Кроме того, бурый рис можно использовать в качестве сытного гарнира благодаря медленным углеводам в составе.
Ранее «Летидор» писал, что кардиологи выяснили, какая еда может вызвать внезапный сердечный приступ.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos