«Без низкокалорийных рецептов»: женщина раскрыла секрет похудения на 6 кг за месяц
© Depositphotos
Моника Хурана набрала лишние килограммы и стала весить 64 килограмма при росте 160 сантиметров. Из-за этого ей пришлось отказаться от любимых вещей и сменить гардероб. Мириться женщина не стала. Она решила: пора худеть.
Моника начала со стандартных советов: спорта и питания. Ее завтрак состоит из риса, омлета или сэндвича. В обед она ест лаваш-чапати и тарелку овощного карри, а на ужин пьет молоко или ест печенье. Как можно заметить, подсчетом калорий Хурана особенно не занимается.
Я не следую особенным низкокалорийным рецептам. Но если хотите похудеть, все равно надо кое-что изменить. Необходимо в течение дня пить много воды. Поставьте бутылку рядом с собой. Вода создает иллюзию сытости и помогает бороться с голодом в течения дня. Кроме этого, я считаю, что можно есть все. Главное — следить за размером порций,
— цитирует женщину The Times of India.
За месяц женщина сбросила шесть килограммов и не намерена останавливаться на этом.
Ранее мы писали о 30-летней жительнице Великобритании, которая начала худеть после того, как приняла свое колено на фото за кресло-мешок.
Фото: Depositphotos
Устали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!