Замедляем старение: как пользоваться косметикой с антиоксидантами

Антиоксиданты вырабатываются внутри организма. Но мы можем получить их, в том числе, извне — с пищей или с косметическими средствами.

О том, как правильно пользоваться косметикой с антиоксидантами, чтобы она действительно работала, «Летидору» рассказала Елена Юрьевна Клюзко, к.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог, и.о. главного врача клиники Remedy Lab (@remedy_lab).

Что такое свободные радикалы

Идеальная жизнь клетки представляет собой баланс антиоксидантных и окислительных реакций. Но как только негативные факторы (как внешние, так и внутренние) начинают влиять на организм, этот баланс нарушается и хозяином положения становится окисление.

Кислород, которым мы дышим, является одним из основных элементов, ответственных за процесс окисление клеток, он нужен для производства энергии в организме. Но также из него при его метаболизме образуются свободные радикалы.

Свободные радикалы повсюду: в воздухе, воде, еде, в организме. Однако, как только активного кислорода становится слишком много, организм начинает страдать.

Вообще, свободные радикалы — не бесполезная штука. Организм генерирует их для собственного использования (например, для активной работы мышц, работы органов дыхания, антибактериальной активности). И в то же время вырабатывает антиоксиданты, чтобы с их помощью удалять оставшиеся свободные радикалы.

Что такое клеточное окисление

Глобальная цель свободных радикалов — забрать недостающий электрон (у этих молекул кислорода неспаренный электрон) у окружающих молекул. В свою очередь потеря электрона приводит к тому, что молекула превращается в свободный радикал.

Они вызывают дисбаланс между производством активных форм кислорода и способностью организма нейтрализовать данные вещества. Поэтому смело можно сказать, что окислительный стресс — главное повреждающее действие свободных радикалов.

Речь идет о некоторых возраст-ассоциированных заболеваниях.

Но природа не бросила нас на произвол судьбы — организм самостоятельно вырабатывает антиоксиданты. Эти биологически активные вещества нейтрализуют различные формы свободных радикалов и осуществляют баланс между активными формами кислорода и системами антиоксидантной защиты.

Антиоксиданты содержатся во многих продуктах, включая фрукты и овощи (правда, в недостаточном количестве). Их дефицит восполняется БАДами и пищевыми добавками (их должен подбирать врач). Но можно это сделать, в том числе, наружно — с помощью косметики.

Зачем нужна косметика с антиоксидантами

Старение — это естественный процесс окисления клеток. Поэтому сейчас благодаря новейшим достижениям науки так активно используются различные антиоксиданты, чтобы сохранить физическую молодость, насколько это возможно.

Достигается это с помощью биологически активных добавок, кремов, богатых антиоксидантами. Они замедляют окисление клеток и, тем самым, смягчают разрушительные последствия оксидативного стресса.

Антиоксидантные компоненты в косметике защищают кожу от негативного влияния УФ-лучей, одного из основных источников свободных радикалов, а также полютантов — загрязнения окружающей среды и других негативных факторов, вызывающих преждевременное старение.

Продукты на фото: концентрированная корректирующая сыворотка с витамином С, pHformula; антиоксидантный концентрат молодости Liftactiv, VICHY; антиоксидантная сыворотка для обновления кожи VITAMIN C10, La Roche-Posay; антиоксидантная органическая сыворотка для лица, Planeta Organica; концентрированная сыворотка для чувствительной кожи лица с витамином С (20%), SVR; сыворотка для лица с феруловой кислотой 3% и ресвератролом 3%, Art&Fact; антивозрастная сыворотка для лица с витамином С, маслом виноградных косточек, Emma Hardie; ботаник-крем для лица «Зеленый Чай», Garnier; многофункциональный дневной крем против морщин SPF 30, Uriage; маска-альгинатный коктейль «Сияние & Детокс», DR. JART+; ампулы с витамином С, Doctor Babor; ампулы для кожи «Кислород», Arcaya; гидрофильное гель-масло для умывания, MIXIT; ампулы для лица с витаминами Е, С, Martiderm

В качестве антиоксидантов в косметических средствах используют витамины А, Е, С, F, феруловую кислоту, ресвератрол, астаксантин, ниацинамид, коэнзим Q10, глутатион, альфа-липоевую кислоту, экстракты растений, экстракты виноградных косточек, зеленого чая, а так же бета-глюкан.

Как пользоваться косметикой с антиоксидантами

Косметические средства с антиоксидантами необходимо применять круглый год, но особенно важно это делать летом, сочетая с солнцезащитными средствами (важно помнить, что УФ-излучение значительно повышает количество свободных радикалов в клетках кожи).

Косметические средства прекрасно работают в комплексе с приемом биологически активных добавок. Очень эффективно применять антиоксидантные сыворотки с витамином С и Е утром, а вечером — средства с ресвератролом и экстрактами растений.

Но понять подходит ли вам то или иное средство, можно только спустя пару недель применения. Только тогда начинает проявляться эффект.

Однако хочу предупредить, что космецевтические, профессиональные средства с антиоксидантами должен подбирать врач. Дело в том, что формула таких кремов и сывороток подбирается индивидуально.

Фото: Depositphotos, Freepik.com, архив пресс-служб