Видео дня: беременная фитнес-мама удивляет своими тренировками
© instagram.com
Ежедневно разрываясь между семьей и работой, многие мамы не находят времени на походы в спортивный зал.
Анне Строде, 32-летней маме из Австралии, удаётся сохранять прекрасную форму, продолжать свои любимые тренировки, ухаживать за близнецами и готовиться к родам третьего ребенка, появления которого она ожидает в ближайшие недели.
Анна делится своими фитнес-секретами в Инстаграме: кухня заменяет ей тренажерный зал, а свободные минуты она использует для упражнений.
Последнее видео, набравшее 40 000 просмотров за пару часов, показывает, в какой великолепной спортивной форме находится Анна на третьем триместре беременности.
В этом видео показано, как Анна превратила время игр своих мальчиков в фитнес-тренировку с гирями.
«Я провожу немало времени, тренируясь и одновременно общаясь с близнецами, -
написала Анна в комментариях к записи. - «Мальчики обожают друг друга, но это еще не значит, что они уже умеют замыкаться друг на друге. Когда я занимаюсь вместе с Сэмьюэлом и Лачи, например, поднимаю их во время приседаний, то они счастливы. Если они видят, что я прыгаю, то они тоже начинают прыгать и смеяться над прыжками друг друга».
Анна также недавно опубликовала видеозапись тренировки, которую она назвала «банановый смузи». Мы видим, что мама использует буквально каждую минуту для спорта.
Анна продолжает активный образ жизни всю вторую беременность. В первых триместрах она каталась на велосипеде и ходила в пешие прогулки с мальчиками.
На 21 неделе беременности Анна призналась, что ей стало тяжелее тренироваться, потому что ее движения становятся медленнее, а вес увеличивается.
«Я чувствую себя в 10 раз хуже, если я ленюсь и впадаю в сонливость вместо того, чтобы двигаться.
Благодаря фитнесу я ощущаю себя счастливой, здоровой и энергичной мамой. Я верю, что энергия порождает энергию», - призналась Анна.
Смотрите также:
15 минут фитнеса в день спасут от диастаза