Узнайте из нашей статьи, что будущим мамам важно знать о 12-й неделе беременности. Рассказывает Елена Николаевна Полонская, акушер-гинеколог с опытом работы более 33 лет, специалист сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».12-я неделя приходится на конец первого триместра и третьего месяца беременности. Хотя к этому моменту в норме вес может увеличиться на 300-400 граммов, некоторые женщины худеют из-за токсикоза. К счастью, скоро он завершится, и вас ждет самый настоящий «золотой» период беременности! Живот будущей мамы начинает активно расти, однако со стороны это пока не очень заметно. К концу недели дно матки, которое до этого располагалось в пределах полости малого таза, уже поднимается выше лона примерно на 1-2 сантиметра. Анализы и медицинские обследования На учет в женскую консультацию рекомендуется встать до окончания первого триместра. Если вы еще не сделали этого, обязательно посетите лечащего акушера-гинеколога. Врач осмотрит вас, измерит артериальное давление, задаст вопросы о перенесенных инфекциях, хронических патологиях, случаях наследственных заболеваний в семье и других моментах, которые важны для оценки вашего состояния здоровья и определения тактики ведения беременности. Все будущие мамы проходят это обязательное обследование. Однако акушер-гинеколог может назначить и дополнительные исследования, а также консультации узких специалистов.УЗИ На этом сроке делать УЗИ не только можно, но и нужно. Это исследование (особенно трехмерное) очень информативно, поскольку дает возможность тщательно оценить состояние матки и плода. Многие будущие мамы беспокоятся о том, не навредит ли малышу применение вагинального датчика УЗИ.Зато доктор сможет внимательно рассмотреть маточный зев и своевременно выявить признаки истмико-цервикальной недостаточности. Во время исследования также определяется ЧСС (частота сердечных сокращений) будущего ребенка и его активность. В ходе УЗИ врач, принимая во внимание особые маркеры, может оценить риск развития у плода генетических аномалий. Имейте в виду, что для получения достоверных результатов ультразвуковое исследование должно проводиться только на сроке 11-13 недель! Скрининг Многие женщины интересуются, как делают скрининг на 12-й неделе беременности.Для чего это нужно? Определение уровня бета-ХГч и высокомолекулярного гликопротеина РАРР-а (так называемый двойной тест) позволяет оценить риск пороков развития, связанных с хромосомными аномалиями. Накануне анализа исключите поздний ужин (после 8 вечера нельзя ни плотно есть, ни слегка перекусывать) и позаботьтесь о том, чтобы в меню не было острых и жирных блюд.Однако если анализы и УЗИ свидетельствуют о высоком риске хромосомной аномалии, следует провести исследование, способное подтвердить или опровергнуть имеющиеся подозрения. Как выглядит ребенок К концу этой недели рост малыша (точнее, его копчико-теменной размер) достигнет 5,2-6 см, а вес увеличится примерно до 8-13 г. На этом сроке в норме сердечко сокращается 130-160 раз в минуту. К 12-й неделе у будущего малыша уже появляется серьезная защита — плацента, которая способна оградить его от многих негативных воздействий извне. У плода уже сформированы все органы, причем некоторые из них (например, почка) по структуре уже идентичны «взрослым», только пока очень малы. Личико все больше напоминает человеческое: завершилось формирование век и мочек ушей, появился первый пушок там, где позже вырастут брови и ресницы.Малыш совершает рефлекторные движения, в связи с чем начинают активно расти мышцы. Будущий ребенок уже умеет мочиться, у него происходят сокращения кишечника. У плодов мужского пола теперь вырабатывается гормон тестостерон. Малыш уже совершает дыхательные движения. Хотя сейчас они не имеют практической пользы, эти навыки пригодятся сразу же после того, как он появится на свет.Определение пола ребенкаМногие женщины интересуются, можно ли на этом сроке определить пол будущего ребенка. В ходе УЗИ врач теоретически может предположить, девочку или мальчика он видит на экране монитора. Однако никто из специалистов не возьмет на себя ответственность утверждать что-то конкретное, поскольку половые органы плода еще слишком малы. Что происходит на 12-й неделе беременности — ощущения Заканчивается первый триместр беременности, и ощущения меняются. Тошнота отступает. Настроение уже меняется не столь резко и не так часто. Хотя, конечно, иногда случается и такое. Частые позывы к мочеиспусканию и склонность к запорам, увы, никуда не денутся, поскольку матка продолжает расти и давить на окружающие органы (в частности, на мочевой пузырь и кишечник). Сердцебиение учащается, но беспокоиться не нужно. Это происходит потому, что у вас увеличился объем крови.Возможно обострение имеющихся хронических патологий почек, печени и сердца, что связано с увеличивающейся нагрузкой на эти органы. В нижней части живота можно разглядеть темную полосу. Это характерная для беременных женщин пигментация, которая усиливается по мере приближения родов, а потом понемногу исчезает. Имейте в виду, что возможно также изменение цвета кожи молочных желез в области сосков. Гиперпигментированные участки могут появиться и на лице. Не переживайте, все обязательно вернется к норме после рождения малыша!Такие симптомы свидетельствуют о дефиците кальция, и доктор может рекомендовать вам комплексы с повышенным содержанием этого минерала. Дополнительно можно включить в рацион побольше рыбных блюд и кисломолочных продуктов. Грудь увеличивается, периодически могут появляться болевые ощущения в области молочных желез. Вам потребуется новый удобный бюстгальтер, который нужно носить в течение всего дня (в том числе дома), снимая только на время ночного сна. Боли в животе Чаще всего на этом сроке боли в нижней части живота свидетельствуют о возможной угрозе прерывания беременности, в более редких случаях — о нарушении нормальной деятельности кишечника (запорах). Установить точную причину сможет только врач, поэтому при появлении болевых ощущений необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Боли в поясницеМатка постоянно растет, и у женщины постепенно смещается центр тяжести. Как правило, именно с этим связаны боли в спине, на которые жалуются многие будущие мамы. Желательно на время беременности убрать любимые туфли на шпильке, а вместо них приобрести более устойчивую и удобную обувь на плоской подошве. Выделения Не беспокойтесь по поводу более обильных, чем раньше, выделений, если те остались прозрачными или светлыми , а специфический запах отсутствует. А вот если они приобрели зеленоватый цвет и стали неприятно пахнуть , обязательно сообщите об этом вашему акушеру-гинекологу. Любые кровянистые или коричневые выделения являются вероятным симптомом начинающегося выкидыша, поэтому сразу же вызывайте скорую помощь. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов сохранить беременность. Тошнота К счастью, ко второму триместру токсикоз обычно заканчивается. В редких случаях тошнота может сохраняться вплоть до 14-16-й недели беременности, хотя приступы рвоты прекращаются раньше. Если вас стала мучить изжога, это может свидетельствовать о том, что обострились хронические заболевания желудка или двенадцатиперстной кишки. Чтобы выяснить причины дискомфорта в области пищевода, обязательно запишитесь на прием к гастроэнтерологу или врачу общей практики. Что можно и нельзя делать на 12-й неделе беременности Несмотря на то что плацента уже начала функционировать, к сожалению, она не в состоянии полностью защитить ребенка от воздействия негативных факторов. Поэтому очень важно, чтобы женщина: • бросила курить, употреблять алкоголь и наркотики. Даже если эти факторы не спровоцируют выраженные патологии, с большой долей вероятности ребенок родится маловесным и будет развиваться хуже, чем его сверстники; • ни в коем случае не принимала лекарственные препараты без предварительной консультации с врачом; • ограничила использование бытовой химии, поскольку некоторые средства (особенно в условиях маленьких закрытых помещений, таких как ванная комната) могут негативно повлиять на развитие ребенка. Некоторые женщины во время беременности не только придерживаются этих рекомендаций, но даже прекращают красить волосы и ногти. Имейте в виду, современные качественные средства не содержат вредных веществ, способных навредить малышу. Для того чтобы подобрать подходящие краски и лаки, посоветуйтесь со своим мастером. Если беременность протекает без осложнений, противопоказаний к половым контактам нет. Более того, интимная жизнь может усилить кровоток в малом тазу и улучшить эмоциональное состояние. Однако стоит быть более осторожными, избегая слишком глубокого проникновения.Не забывайте об умеренных физических нагрузках, они полезны и сейчас, и на более поздних сроках. Если до беременности вы активно занимались спортом, нужно внести коррективы в тренировочный процесс. Не следует поднимать тяжести и делать силовые упражнения. Если же раньше вы, напротив, вели малоподвижный образ жизни, то надо стать более активной, начать посещать бассейн или занятия фитнесом для беременных. Зачем это нужно?Постарайтесь больше времени посвящать прогулкам на свежем воздухе. Пришло время сообщить начальству и коллегам о том, что вы ждете малыша. Это поможет своевременно подыскать специалиста, который будет выполнять ваши обязанности в течение декретного отпуска, а также позволит при необходимости скорректировать график работы. Правильное питаниеПостарайтесь питаться дробно. Не нужно ограничивать себя в еде, но и есть за двоих тоже не стоит. Обратите внимание на то, что в рационе должно быть достаточно белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Поскольку многие женщины во время беременности страдают запорами, включите в меню больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Не нужно увлекаться сладостями, поскольку так называемые быстрые углеводы могут спровоцировать гестационный сахарный диабет. Постарайтесь не увлекаться экзотической пищей, чтобы снизить риск развития аллергии у будущего малыша. Витамины Витамин B9, больше известный как фолиевая кислота, следует принимать до окончания первого триместра. Во многих областях России, для которых характерен дефицит йода, врачи назначают беременным женщинам препараты, содержащие этот микроэлемент. Если в организме будущей мамы не хватает кальция, можно принимать его в сочетании с витамином D, улучшающим всасывание минерала в кишечнике. При многоплодной беременности и в некоторых других случаях акушер-гинеколог может рекомендовать прием поливитаминных комплексов. Фото: Shutterstock.com Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
