Все о тринадцатой неделе беременности

Итак, наступила 13-й акушерская неделя беременности, или 11-я неделя от зачатия. Вы находитесь на важном рубеже, в конце первого триместра, и совсем скоро вступите во второй. Теперь малыш будет расти не по дням, а по часам и к концу второго триместра увеличится вдвое по сравнению со своими данными на 13-ю неделю.

Все идет своим чередом. Считается, что период с 13-14-й по 27-ю неделю — самый спокойный для будущей мамы и ее крошки. Однако расслабляться не стоит. Женщине по-прежнему надо как можно тщательнее следить за своим здоровьем и регулярно показываться своему акушеру-гинекологу.

Кстати, именно на этом сроке большинство будущих мам объявляют о своем интересном положении родным и друзьям. Ведь скрывать его с каждым днем все сложнее — размер матки и живота увеличивается, и уже можно различить маленький округлившийся животик. Особенно если женщина предпочитает носить облегающую одежду.

Анализы и медицинские обследования

Как правило, в России женщины встают на учет в женской консультации на 12-й неделе беременности. Если вы все еще не дошли до поликлиники, то не стоит затягивать. Ведь на каждом сроке врач назначает будущей маме определенные исследования, которые важно делать вовремя. При постановке на учет у беременной берут следующие анализы:

• общий анализ крови
• кровь на сахар
• кровь на СПИД, сифилис и гепатит B
• анализ на группу крови и резус-фактор
• мазок из влагалища на флору и на урогенитальные инфекции
• общий анализ мочи по Нечипоренко

Кроме обязательных анализов, врач выписывает направления на дополнительные обследования. Так, если беременность проблемная, гинеколог может проверить уровень различных гормонов.

Иногда женщине назначают забор на анализ околоплодных вод (амниоцентез), если она находится в группе риска (старше 35 лет, у родственников есть генетические отклонения, есть резус-конфликт и ряд других особенностей). В этом деле все очень индивидуально, так что будущей маме нужно полностью положиться на мнение врача, ведущего беременность.

УЗИ

Первое плановое УЗИ женщинам традиционно делают на 12-й неделе беременности, когда интересное положение подтверждено другими анализами и врач должен убедиться, что беременность протекает нормально и плод развивается.

Как выглядит ребенок

На 13-й неделе ваш малыш уже достигает 7 сантиметров в длину и по своим размерам напоминает персик. Его вес — около 22-24 граммов. Голова по-прежнему гораздо больше остального тела (приблизительно на треть), и поэтому малыш выглядит необычно.

На 13-й неделе у него активно продолжают развиваться внутренние органы, которые пока просвечивают через прозрачную кожу. С вашим крохой происходит несколько значимых изменений:

• кишечник перемещается из пуповины в брюшную полость и теперь находится на своем положенном месте;
• развивается дыхательная система: появляются первые вдыхательные движения;
• малыш заглатывает амниотическую жидкость;
• почки начинают выводить из организма мочу;
• развиваются руки и ноги, в кистях и стопах уже можно заметить тоненькие косточки;
• заметно увеличивается двигательная активность плода, но будущая мама пока не чувствует шевеления;
• малыш может зевать и икать;
• у него развиваются голосовые связки;
• сердечный ритм становится менее интенсивным, теперь маленький моторчик работает со скоростью 150-170 ударов в минуту.

Определение пола ребенка

На 13-й неделе активно развиваются репродуктивные органы малыша, и некоторые врачи уже могут рассмотреть пол будущего ребенка во время УЗИ. Однако, скорее всего, гинеколог не будет торопиться с выводами и подождет до следующего скрининга. Придется немного потерпеть.

Что происходит на 13-й неделе беременности — ощущения

Первый триместр заканчивается, и это значит, что теперь будущая мама будет чувствовать себя просто замечательно. Организм уже привык к своему новому состоянию, гормоны перестают бушевать.

К настоящему моменту ваша плацента уже полностью развита, но будет расти вместе с ребенком. Через нее малыш продолжает получать кислород и питательные вещества. Кроме того, именно плацента помогает выводить из маленького организма углекислый газ, а также играет большую роль в выработке важных гормонов, необходимых для нормального функционирования плода.

Запоры — часто на 13-й неделе они продолжают беспокоить будущую маму. Тут важно следить за своим самочувствием, включать в рацион больше продуктов с содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Вторая по распространенности проблема на этом сроке — изжога. Она приходит из-за того, что гормоны расслабляют мышцы, которые препятствуют попаданию еды из желудка в пищевод. У будущей мамы продолжают увеличиваться молочные железы, с каждой неделей грудь становится все более чувствительной. Кроме того, из нее начинает выделяться молозиво (густая клейкая жидкость с большим содержанием питательных веществ).

На каждом приеме гинеколог будет измерять у вас высоту поднятия матки.

Боли в животе

При повышенном тонусе матки женщину могут беспокоить потягивающие боли внизу живота. Чтобы снизить риск возникновения тонуса, откажитесь от каблуков, не носите тяжести, старайтесь меньше тревожиться. Если живот заболел внезапно, лучше прилечь.

Иногда женщина приходит к врачу с проблемой «болит в боках». В этом нет ничего страшного, ведь матка растет и мышцы, удерживающие ее, натягиваются. Отсюда и боли.

При режущих схваткообразных болях немедленно обращайтесь к врачу.

Боли в пояснице

На 13-й неделе у большинства женщин, которых беспокоили боли в пояснице, наступает период затишья. Это связано с тем, что организм уже перестроился и окончательно привык к своей новой роли.

На 13-й неделе риск потерять ребенка сильно снижается, и боли в пояснице уже не должны вызывать у будущей мамы паники. Однако если они сопровождаются кровянистыми выделениями, стоит показаться гинекологу.

Распространенными причинами боли в конце первого триместра являются:

• обострение остеохондроза поясничного отдела позвоночника;
• прогрессирование почечной патологии (необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить это!);
• увеличивающая матка смещает внутренние органы, что сказывается в том числе на состоянии внутренних органов (в том числе кости позвоночника и таза), возникают боли.

Выделения

В норме, когда у женщины на 13-й неделе есть водянистые и слизистые выделения (могут быть обильными). Цвет и запах не меняются. Стоит беспокоиться, если запах выделений стал резким и кислым, а структура поменялась с «обычной» на творожистую, пузырящуюся, цвет — с прозрачного или белесого на зеленоватый, коричневый или желтый.

Далеко не все причины являются угрозой беременности.

Тошнота

Ранний токсикоз, который мучил будущую маму несколько недель, должен постепенно сдавать свои позиции. Скоро утренняя тошнота совсем пройдет, и вы сможете полноценно наслаждаться жизнью.

Что можно и нельзя делать на 13-й неделе беременности

• Откажитесь от вредных привычек, если не сделали этого ранее.
• Не поднимайте тяжести, откажитесь от силовых тренировок и интенсивных занятий спортом.
• В то же время сводить физические нагрузки к минимуму не стоит. На 13-й неделе у беременной, как правило, прибавляется сил и она готова на новые подвиги. Направьте энергию в мирное русло: гуляйте много и долго на улице, запишитесь на занятия по йоге для беременных. Ваше тело потом скажет вам спасибо.
• Постарайтесь не болеть, реже бывайте в местах скоплений людей. Если таких ситуаций не избежать, мойте руки чаще.
• Высыпайтесь. Необходимо спать минимум 8-9 часов в день.
• Не носите неудобную и стягивающую одежду, она может нарушать кровообращение в области таза.
• Занимайтесь сексом. Как правило, сексуальная жизнь будущей мамы на 13-й неделе беременности может заиграть новыми красками. Гормоны усиливают либидо, у женщин возрастает чувствительность половых органов, и она может испытать новые ощущения от интимной близости с мужем.

Что можно есть

На 13-й неделе беременности важно:

• исключить тяжелую жирную пищу;
• не отказываться от мяса и рыбы (сырую рыбу, например, в суши врачи не рекомендуют!);
• есть много белковой пищи (творог, яйца, сыр);
• есть понемногу, но часто (не за двоих, а для двоих);
• больше пить (подойдет вода, компоты, соки);
• отказаться от газировки и кофе.

Витамины

Приобретите поливитамины. Многие полезные вещества и витамины женщина физически не может получить из еды. Особенно это касается беременных, которые первый триместр проводят в обнимку с унитазом — таким женщинам в первую очередь необходимы витаминные комплексы.

Фото: Shutterstock.com