Все о четырнадцатой неделе беременности
Неделю назад для будущей мамы начался новый период беременности — 2-й триместр. 14-я акушерская неделя — это 12-я неделя от зачатия. Матка увеличивается в размерах, живот округляется, поэтому беременность уже может быть заметна окружающим. Дно матки постепенно поднимается и уже хорошо прощупывается через переднюю брюшную стенку примерно между лобком и пупком. Увеличивается и количество околоплодных вод, сейчас их объем составляет больше 100 мл.
Вес беременной женщины может увеличиться на 4 кг, но рассчитывается он индивидуально, в зависимости от исходной массы тела, роста, склонности к полноте и др.
Анализы и медицинские обследования
Во втором триместре женщина уже должна стоять на учете у врача, это необходимо для того, чтобы следить за здоровьем матери и плода.
Если будущая мама еще не сдавала анализы, то сейчас нужно сделать это как можно скорее, чтобы вовремя исключить возможные патологии плода.
Необходимо сдать на исследование мочу, кровь, получить консультации у врачей-специалистов (терапевта, стоматолога, офтальмолога, лора), провести плановое УЗИ. Если анализы будут показывать отклонение от нормы, то через некоторое время, в период с 16-й по 22-ю неделю, врач может рекомендовать сделать забор амниотической жидкости (околоплодных вод).
Это исследование, которое называется амниоцентез, проводится строго по показаниям, в том случае, если у доктора на основании предыдущих анализов возникли серьезные подозрения развития хромосомных аномалий у плода.
Пункция амниотической жидкости позволит исключить такую патологию.
Исследование проводится исключительно с согласия беременной. При этом врач предупреждает женщину о том, что после процедуры существует, хоть и минимальный, риск выкидыша. Для забора жидкости в полость матки под контролем УЗИ (чтобы видеть, где располагается плод) вводят иглу и собирают небольшое количество вод. Через 2-3 недели врач сможет прокомментировать результаты теста.
УЗИ
На этом сроке во время проведения УЗИ будущие родители часто ожидают услышать от доктора пол малыша. Однако далеко не всегда с уверенностью его удается определить. Гораздо важнее оценить развитие плода и соответствие его размеров норме, в частности длину плода от макушки до копчика (он так и называется: копчико-теменной размер), окружность головки и др.
Скрининг
Этот двойной тест (два маркера в анализе крови плюс УЗИ воротничковой зоны плода) проводят на сроке от 11-й до 14-й недели, поэтому если женщина до сих пор не имела возможности сдать кровь на исследование, необходимо это сделать сейчас. Уже через несколько дней данные исследования будут недостоверными.
Следующий скрининг возможно будет провести через 2-3 недели.
Как выглядит ребенок
Ребенок быстро развивается и по сравнению с предыдущей неделей подрос примерно на 2 см — теперь его рост составляет 8,5-9 см, а вес может достигать 35-40 г.
Почки малыша вырабатывают мочу, которая попадает в околоплодные воды.
Тело плода покрыто тонкими волосками, которые называются лануго. Они защищают кожу ребенка, а в дальнейшем будут удерживать специальную смазку, благодаря которой ребенок легче скользит по родовым путям мамы.
Ребенок уже умеет хмурить личико, гримасничать.
У него улучшаются мышечные рефлексы, и он спокойно двигается в животе у мамы. Но этих движений женщина пока еще не ощущает, поскольку размеры плода еще достаточно малы. На УЗИ можно увидеть, как плод шевелит пальчиками, сжимает и разжимает кулачки.
Определение пола ребенка
Гениталии плода уже сформированы, но как уже говорилось выше, определить пол ребенка еще довольно затруднительно. Поэтому родителям стоит немного подождать — на 20-й неделе при помощи УЗИ врач сможет получить более достоверную информацию.
Что происходит на 14-й неделе беременности — ощущения
Серьезная перестройка в организме влияет не только на перепады настроения и вкусовые пристрастия будущей мамы. На этом этапе женщина может заметить, что стала более задумчивой, медлительной и рассеянной, часто не помнит, куда положила ключи, забыла, когда нужно было сделать важный звонок или идти на прием к врачу. Не волнуйтесь, такие ощущения знакомы многим беременным, после родов все снова встанет на свои места.
Еще одна физиологическая особенность может затронуть женщин, которые носят контактные линзы. В организме беременной задерживается больше жидкости, в результате это может привести к утолщению роговицы глаза, изменению ее формы, синдрому «сухого» глаза. В такой ситуации часто вставить линзы не представляется возможным или же ношение их еще больше раздражает слизистую, вызывает зуд.
Поэтому во время беременности лучше носить обычные очки.
А после родов, когда организм придет в норму, проконсультироваться с офтальмологом и снова подобрать подходящие контактные линзы.
Боли в животе
В норме женщина может испытывать несильные кратковременные боли внизу живота. Часто такое бывает из-за растяжения связок, которые поддерживают матку.
Другой причиной может быть неправильное питание будущей мамы, не зря врачи всегда предупреждают о том, что питаться за двоих во время беременности вредно. Если боли вызваны перееданием, то они пройдут, как только пища до конца переварится и естественным образом покинет организм.
Сильные внезапные боли, похожие на схватки, могут говорить о гипертонусе матки.
В этом случае не нужно затягивать с обращением к врачу.
Боли в пояснице
Вес женщины постепенно увеличивается, на поясничный отдел позвоночника добавляется нагрузка, поэтому у беременной могут возникать боли в пояснице. Чаще они беспокоят тех будущих мам, которые ведут преимущественно малоподвижный образ жизни, например, подолгу сидят в офисе за столом, редко ходят пешком.
Причиной болей в пояснице может быть и неудобная обувь. В этом случае нужно обратить внимание на высоту каблука (не более 4 см) и ширину носовой части — слишком узкие туфли не только нарушают кровообращение, но и мешают во время хождения, из-за чего добавляется нагрузка на позвоночник.
Выделения
В норме выделения должны быть, как и прежде, прозрачными или беловатого оттенка без запаха и вкраплений крови. Но иммунитет будущей мамы может снижаться, и тогда в организм легко попадает инфекция. Самая распространенная из них — молочница. На нее обычно указывают изменения выделений (кислый запах, примесь гноя, творожистая консистенция) и зуд во влагалище. С лечением молочницы затягивать не следует, чтобы не навредить плоду.
Небольшое количество кровянистых выделений в норме может быть после осмотра у гинеколога, но о них доктор предупреждает заранее. Во всех других случаях появление кровянистых выделений — повод немедленно отправляться к врачу.
Тошнота
Токсикоз ко второму триместру обычно сходит на нет. Женщине становится намного лучше, она чувствует себя бодрее, утренние недомогания полностью исчезают. Будущая мама полна энергии, она чувствует новый прилив сил.
Что можно и нельзя делать на 14-й неделе беременности
Самое время подобрать удобную одежду, которая не будет сдавливать грудь и живот. Откажитесь от каблуков.
Если токсикоз отступил, то можно начать посещать спортивные занятия, которые разработаны специально для будущих мам (аквааэробика, пилатес, йога и др.).
Рекомендуется регулярно заниматься сексом, если нет медицинских противопоказаний.
Теперь можно сообщить о своей беременности коллегам по работе. Выясните, какие льготы вы можете получить. Например, сокращенный рабочий день, возможность работать удаленно, отказ от командировок и т.д.
Избегайте посещения многолюдных мест в сезон гриппа и ОРВИ.
Не занимайтесь самолечением, если простуды избежать не удалось. Прием лекарственных препаратов во время беременности может подобрать только врач, поскольку многие медикаменты противопоказаны в этот период.
Что можно есть
Рекомендации по питанию не меняются — оно должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным. Будущей маме нужно обязательно включать в меню мясо. Готовить его лучше на пару или просто варить. При этом бульон, полученный после варки, использовать не рекомендуется. Если женщина привыкла ежедневно есть суп на обед, то нужно готовить его на овощном бульоне.
Важно исключить из рациона хлебобулочные изделия, конфеты и сладкие напитки.
Еще одна проблема, связанная с питанием в этот период, — это запор. Улучшить перистальтику помогут продукты, богатые клетчаткой: овощи (кроме картофеля), фрукты, цельнозерновые крупы (гречка, киноа). Полезно готовить напитки из сухофруктов, они приятны на вкус и не требуют добавления сахара.
Витамины
Комплекс витаминов во время беременности прописывает врач, поэтому не стоит покупать первый попавшийся в аптеке. Во-первых, у беременных могут быть разные потребности в необходимых веществах, во-вторых, некоторые компоненты таких комплексов могут вызывать аллергические реакции.
Кроме того, некоторым женщинам требуется дополнительный прием железа или магния.
Фото: Shutterstock.com