Пять принципов безопасного чаепития

Разумеется, полностью отказываться от чая не стоит. Достаточно соблюдать несколько нехитрых правил, чтобы свести вред напитка к минимуму.

• Откажитесь от чая в пакетиках, ароматизированного и мелкогранулированного – сами производители подтверждают, что используют пересортицу, чайную пыль и химические добавки.

• Не заваривайте чай крутым кипятком: для черного чая оптимальна температура в 90 градусов, для зеленого, травяного и каркаде в 70-75 градусов.

• Помните, что у чая также есть срок годности (2 года) и не ленитесь смотреть его на упаковке перед покупкой.

• Не смешивайте чай с алкоголем или молоком – это сведет его полезные свойства на нет, а вот вреда станет еще больше, также откажитесь от сахара.

• Не заваривайте чай (кроме зеленого) повторно и не пейте его, если после заваривания прошло более получаса.

Кое-что о вреде любимых продуктов:

5 продуктов, вызывающих зависимость

Заблуждения о пользе некоторых продуктов

Любимая свекла: кому польза, а для кого вред

3 из 3

Такие разные и такие опасные чаиСледующая
Семейный гороскоп