Смех и ароматерапия – настроение для расслабления

Лучшее средство от стресса, переживаний и зажимов – смех. Поэтому время от времени позволяйте ребенку дурачиться. Смотрите вместе семейные комедии или выступления клоунов и других детских любимцев, устраивайте домашние театры и шуточные представления, придумайте забавный костюм своему домашнему питомцу – веселитесь вместе с малышом, и тогда ни о каких зажатости и напряжении речи не пойдет!

Но если смех и веселье предполагают активное времяпрепровождение, которое порой рискует перерасти в гиперактивность (часто мамы любят об этом говорить: «малыш заигрался, еле уложила»), то стоит подумать и о полезной релаксации с помощью ароматов.

Конечно же, дети навряд ли поймут все прелести растительных релаксантов, но если повесить ароматное лавандовое саше в изголовье кровати или вшить сандал, розмарин или хвою в детскую подушку (убедитесь только, что у ребенка нет аллергии на выбранный вами компонент) – сны сына или дочки будут спокойными и сладкими, а утра – легкими и радостными.

Мы будем скучать: 7 самых незабываемых цитат Елены Мизулиной

Тонко подмечено: 6 вопиющих ошибок учителей