Подавляющее число школьников физически не готово к тому, чтобы носить на себе тяжелые рюкзаки. Школьные рюкзаки калечат здоровье детей, заявляют педиатры. «Большинство детей и подростков физически не готовы к такой нагрузке, которую являет собой школьный рюкзак, – отмечают педиатры. – Как следствие, у них возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом». «Родителям школьников следует тщательно контролировать нагрузки на детей, так как до 18 лет костно-мышечная система еще недостаточно сильна, – говорят специалисты. Итак, ношение рюкзаков опасно в принципе. А когда ребенок носит рюкзак на одном плече, ситуация еще больше усугубляется. Происходит перекашивание тела, появляется лишнее напряжение мышц, спазмы. Еще тяжелый рюкзак угрожает болями в шее, пояснице, руках и головными болями». Остается добавить, что гармоничному физическому развитию, позволяющему вынести перегрузки, вызванные необходимостью носить тяжелый рюкзак, способствуют активные игры на свежем воздухе. Кроме того, чтобы быть в форме, дети должны получать все необходимые вещества: белок, кальций, витамин D – с питанием. Правильно подобранный рюкзак также послужит хорошим вкладом в здоровье ребенка. Эксперты советуют выбирать модели из легкой ткани с регулируемыми лямками и мягкой спинкой. «Если есть у рюкзака колесики и его можно катить за собой, мы имеем идеальный вариант», – отмечают специалисты.
