Дарья Уткина, известная доула и психолог, рассказывает «Летидору», каким женщинам особенно требуется сопровождение в родах, где найти доулу и сколько стоят ее услуги. Услуги доулы пока не очень популярны в нашей стране, однако все чаще будущие мамы решают рожать вместе с сопровождающим лицом, и не с сестрой или мамой, а той женщиной, которая сможет оказать психологическую поддержку в особенно тяжелую минуту, которая подскажет, как себя вести, и поможет пережить роды наиболее комфортно. Дарья Уткина, доула и психолог, рассказывает «Летидору» о своей профессии.Кому требуется доулаВ России доулы как массовое явление только-только появились, поэтому чаще всего за поддержкой обращаются женщины, у которых есть для этого весомые причины. Например, те, кто рожает второго или третьего ребёнка и уже знает, чего им не хватало в прошлый раз. Или нежные и чувствительные мамы, которым для сохранения баланса важно, чтобы рядом был человек, которому они доверяют. Ещё часто это женщины, которые привыкли и умеют заботиться о себе и целенаправленно создают максимально комфортные условия для своих родов. Если отвечать на вопрос о том, каким женщинам требуется доула, то, вероятно, тем, кто чувствует такую потребность. Можно быть совершенно обычной или феноменально особенной женщиной и найти для себя подходящую помощницу в родах. Легкие роды: как правильно себя настроитьВ России есть сайт doula.ru, где можно найти контакты. В 2016 появилась Ассоциация профессиональных доул и скоро у неё появится сайт и список аккредитованных участниц. Также доулы появились во многих акушерских центрах, например, в Акушерство.клуб и Волшебный Ребёнок. А ещё рекомендую спросить в нашей фейсбук-группе «Беременность, роды и доулы». 10 простых способов победить токсикозС доулой можно рожать где угодно, в том числе и дома в квартире. Главное, понимать, что доула — это не медик, а потому домашние роды с доулой без акушерской поддержки — это целиком и полностью ответственность родителей. То, что называется соло-роды. В случае, если вы встретили «доулу», которая будет проверять раскрытие, мерить сердцебиение ребёнка или назначать препараты (хотя бы и гомеопатические), будьте внимательны. Все эти действия не входят в компетенцию доулы и, скорее всего, вам встретилась не доула, а акушерка без медицинского образования, которая называет себя доулой. В этом случае хорошо бы для себя прояснить, какая поддержка вам нужна: медицинская или доульская и дальше принимать решение исходя из своих потребностей. Простуда во время беременности — как лечитьсяМой опыт показывает, что лучше рожать там, где комфортно самой женщине. Палаты для домашних родов — это прекрасный вариант для тех, кто хочет рожать с соблюдением рекомендаций ВОЗ (свободное поведение в схватках, выбор позы для потуг, контакт кожа к коже первые два часа и поддержка грудного вскармливания). Но всегда есть 1-5% семей, которые выбирают домашние роды. И это их право. Кстати, в Великобритании врачи вообще официально рекомендуют женщинам во второй раз оставаться для родов дома. 16 звездных историй о родахМоя первая задача как доулы — помочь женщине выбрать такое место и команду для родов, с которой будут совпадать общие взгляды на процесс родов и моменты, когда необходимы медицинские вмешательства. Моя вторая задача непосредственно в родах: поддерживать атмосферу сотрудничества. Когда женщину информируют о том, что сейчас происходит и какие есть варианты. И третья задача в случае, если возникает подобный конфликт (например, женщина хочет рожать естественным образом, а акушер настаивает на хирургическом вмешательстве – ред.): поддержать женщину и дать ей возможность самой принять решение. Иногда для этого нужно чуть больше информации, времени или поддержки близких. Все это можно организовать и войти в неожиданную ситуацию с открытым сердцем и знанием, что выбор сделан самостоятельно. Послеродовое пеленание женщины - что это?Пока в моей практике не было случаев, когда мужчины начинали бы прямо вот паниковать или падать в обморок. Наоборот, были случаи, когда папа не планировал участвовать в родах, но в процессе менял своё решение. Конечно, у пап бывают свои вопросы о родах. Им важно понимать, как поддержать женщину, что сейчас происходит и как на это можно повлиять. Мы обязательно обсуждаем это, ведь спокойствие папы в родах может стать огромным ресурсом для мамы. Кстати, многие отцы говорят, что им было проще поддерживать любимую в родах, зная, что рядом есть доула. Можно просто расслабиться и делать то, что работает. Синдром гнездования у беременных: спасайся, кто может!В Москве услуги доулы стоят в среднем 20.000-30.000 рублей. Сюда обычно входит встреча до родов, роды и встреча после родов (обычно уже дома). В регионах стоимость обычно ниже — 7.000-20.0000 рублей. В Нью-Йорке услуги опытных доул стоят 80.000-120.000 рублей, в маленьких городах 20.000-60.000 рублей. В Европе около 40.000-80.000 рублей. Я периодически читаю возмущённые комментарии в соцсетях на тему «зачем платить за то, чтобы кто-то подержал тебя за ручку». В ответ я могу только поделиться словами мамы, которая доверила мне помогать в её вторых родах. Виктория Корсакова, мама Софии и глава компании «Картония»: «Я думаю, история про доулу — это не только про сопровождение некого эксперта в процессе, досконально ему известном, но может даже, и важнее, — это про любовь, доверие себе и миру, заботу человека о человеке. И мне стало казаться, что именно этих двух вещей — любви и заботы — часто не хватает нам, чтобы легко вынашивать и рожать детей, да и в целом быть счастливыми и здоровыми. Оказалось, это ключ, который дает доступ к неиссякаемому источнику силы». Читайте также: Инклюзивное образование в детском саду — вам оно нужно 8 семейных секретов, о которых не должен знать ваш ребенок Правила жизни: детское автокресло имеет срок годности
