Опубликовано 13 февраля 2012, 00:00

Про солнце, витамины и рыбий жир

Витаминами обычно считаются активные органические вещества, поступающие в организм человека с пищей в очень небольших количествах. С этой точки зрения витамин Д – не совсем витамин, а скорее предшественник гормона. Его пищевые источники весьма ограничены, основным среди которых является рыбий жир. И мы вряд ли найдем человека, постоянно питающегося продуктами, богатыми витамином Д.