Рассказываем, как настроение будущей мамы может повлиять на успешность зачатия. О том, почему нельзя недооценивать важность психоэмоционального состояния, рассказывает к.м.н. Екатерина Викторовна Ожогина, гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».Как влияет стресс на здоровье будущей мамы Многие пациенты, столкнувшиеся с бесплодием, имеют признаки тревоги или депрессии. Со временем эти симптомы только нарастают, особенно когда супруги: видят вокруг друзей и знакомых, у которых нет проблем с фертильностью; вынуждены совмещать работу с частыми визитами к врачу; перестают получать удовольствие от сексуальной жизни, поскольку она начинает ассоциироваться с неудачей или обязанностью; сталкиваются с финансовыми проблемами из-за увеличения стоимости лечения. По статистике, у пациенток с высоким уровнем альфа-амилазы (именно она является достоверным маркером стресса) шансы на наступление беременности почти на 30% ниже, чем у женщин с низким уровнем этого фермента. Стресс подавляет продукцию половых гормонов и препятствует наступлению беременности не только в естественном менструальном цикле, но и в программе ЭКО. Как связан стресс и ЭКОНа сегодняшний день в мире проведено около 20 исследований, в ходе которых специалисты выясняли, влияет ли стресс на эффективность ЭКО. Результаты 15-ти из них продемонстрировали взаимосвязь между психоэмоциональной нестабильностью и снижением шансов на успех программы. Исходный уровень стресса соотносился с количеством извлеченных ооцитов, процентом оплодотворения, частотой наступления беременности, коэффициентом живорождения и весом ребенка при рождении. Результаты говорят сами за себя.Психологический настрой пациентки связан с прогнозом на лечение. Если врач до начала протокола скажет женщине, что он пессимистично оценивает ее шансы, она будет значительно больше беспокоиться до и во время цикла. Даже при отсутствии предварительного прогноза известие о том, что текущая программа проходит не очень хорошо, может заметно повлиять на психоэмоциональное состояние. Провоцирует ли психологический настрой отказ от лечения Психологическая нагрузка является основной причиной прекращения лечения методом ЭКО. Пациенты, находящиеся в депрессивном состоянии еще до начала программы, с большей вероятностью отказываются от дальнейших попыток после первого цикла. Почему важно научиться управлять стрессом Как мы уже выяснили, стресс влияет на эффективность ЭКО. Следовательно, с симптомами нужно бороться. Однако столь популярные сейчас антидепрессанты – не выход. Результаты исследований продемонстрировали, что прием этих препаратов негативно влияет на репродуктивную функцию. Справедливо это и в отношении программ экстракорпорального оплодотворения. Кроме того, прием антидепрессантов во время беременности повышает риск расстройств аутистического спектра у ребенка.Успех программы – это не единственное, на что вы сможете повлиять. Научившись бороться со стрессом, вы станете гораздо меньше грустить и нервничать, то есть заметно улучшите качество жизни. Что необходимо сделать на этапе подготовки к ЭКО Планируйте свой рабочий график. Если предстоит тяжелый период работы – возьмите отпуск, если планируется новый проект – откажитесь от него. На период лечения можно оформить больничный. Хорошо подумайте, кому вы расскажете о предстоящей программе. Имейте в виду, что каждый из них будет практически ежедневно спрашивать о ходе лечения и результатах. И если вы получите отрицательный тест на беременность, вам может быть очень нелегко. Поэтому нужно выбрать близкого человека, который поддержит вас в трудную минуту. Научитесь нескольким техникам релаксации и используйте их каждый день, чтобы снизить уровень стресса (в том числе при сдаче анализов крови, проведении ультразвука и т. д).Алкоголь и курение запрещены, поэтому наслаждайтесь горячим шоколадом, выпечкой или другой домашней едой. Запланируйте визит к врачу на день проведения теста на беременность, чтобы у вас было время поговорить: либо вместе погоревать, либо отпраздновать. Начинайте цикл лечения с каким-нибудь планом Б. Это может быть перерыв, новая попытка, получение второго мнения, возможность использования донорской яйцеклетки или что-нибудь еще.Подумайте о групповом или индивидуальном тренинге по снижению стресса, который поможет вам стабилизировать свое психологическое состояние на каждом этапе программы. Пообщавшись с другими людьми, у которых есть те же проблемы, вы поймете, что не одиноки и найдете единомышленников. Обсудите с вашим лечащим врачом финансовую сторону лечения. В первую очередь необходимо уточнить, возможно ли сделать ЭКО по полису ОМС. Если вы испытываете материальные трудности, обязательно сообщите об этом доктору. Существуют различные программы, и он поможет подобрать оптимальный вариант. Подумайте о том, чтобы попросить членов семьи помочь вам с оплатой лечения. Если вы вступите в программу ЭКО, чувствуя себя спокойной и подготовленной, это не только облегчит сам процесс лечения, но и увеличит шансы на успех. Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»! Фото: Freepik.com
