Правда ли, что компьютерные игры полезны для детских глаз
Родители подростков чаще всего ругают детей за то, что они слишком много времени проводят за компьютерными играми: мало того, что теряют драгоценное время, которое можно посвятить учебе, так еще и глаза портят.
На самом деле, вопрос о вреде и пользе компьютерных игр не так однозначен. Конечно, зрительная система ребенка испытывает дополнительную нагрузку, когда постоянно меняется фокус: то далекий, то близкий, как, например, происходит, если ребенок играет на планшете.
Офтальмологи также неустанно напоминают о вреде яркого света экрана и о том, что во время игры ребенок сильно напрягает зрение, чтобы сосредоточиться на мелком тексте или картинке, в результате чего он редко моргает, а это может привести к так называемому синдрому сухого глаза.
Это все так, но есть проблемы со зрением, которые в некоторой степени удается решить именно благодаря компьютерным играм.
Так, например, одно из исследований доказало благоприятное воздействие компьютерных игр при лечении катаракты.
Редкие состояния, такие как детские катаракты, вызывают у младенцев почти слепоту, и даже после хирургической коррекции пациенты страдают от нарушения зрения на протяжении всей своей взрослой жизни.
Но видеоигры могут помочь улучшить их зрение, научив мозг распознавать мелкие детали, следить за движением и различать оттенки света.
Ученые из Университета МакМастера исследовали шесть взрослых людей в возрасте от 19 до 31 года, которые родились с катарактой на обоих глазах.
Несмотря на то что в раннем детстве им удалось решить проблему с помощью хирургов и специальных контактных линз, у них все еще были проблемы с чтением мелкого шрифта, отслеживанием движущихся объектов и распознаванием лиц.
После игры в «стрелялки» (жанр «шутер») от первого лица в течение 40 часов на протяжении месяца зрение пациентов улучшилось настолько, что они могли прочитать одну или две строки ниже на таблице для проверки зрения, чем раньше.
А есть и другие исследования, которые показывают, что на зрение может влиять не только игра, но и сам жанр. Ученые выяснили, что активные геймеры, которые предпочитают жанры экшн, лучше различают оттенки серого цвета, что важно, например, при вождении автомобиля ночью или в других ситуациях, когда видимость затруднена.
А еще у таких игроков отмечается более острое зрение: они способны читать мелкий шрифт на расстоянии.
Дафна Бавелье, невролог из американского Университета Рочестера, провела эксперимент: она сформировала группы людей, которые не являются увлеченными геймерами, и попросила их поиграть в течение 50 часов в Unreal Tournament или Call of Duty (жанр «шутер») или сыграть в более медленную, неактивную игру The Sims (симулятор жизни) в течение девяти недель.
К концу исследования контрастная чувствительность глаз у тех, кто тренировался в экшн-играх, улучшилась больше, чем у тех, кто проходил симулятор, и это преимущество отмечалось на протяжении не менее пяти месяцев после эксперимента.
Таким образом, не стоит полностью запрещать детям проходить компьютерные игры, важнее выбрать жанр игры, обеспечить правильное освещение в помещении и регулировать количество часов, проведенных за компьютером или планшетом.
Комментирует Александр Анненко, основатель и руководитель компьютерной IT-школы для детей и подростков
«Мы были у офтальмолога, и у нас большие проблемы со зрением. Врач прописал курс лечения и настоятельно рекомендовал снизить нагрузку на глаза, в том числе ограничить ребенка в просмотре телевизора и работе за компьютером. Поэтому мы пока возьмем паузу в обучении», — вот так, по статистике, говорит 1 родитель из 200 наших учеников через некоторое время после начала занятий в компьютерной школе.
При этом детей не спешат ограничивать в чтении учебников, где все написано довольно мелким шрифтом, а это, как известно, тоже неполезно для глаз.
Дети, да и сами родители, также не стремятся уделять должное внимание рекомендованной всеми врачами гимнастике для глаз. Но все сразу резко ограничивают ребенку доступ к компьютеру и запрещают играть на нем.
Это вполне объяснимая позиция в наше время, потому что мнение о вреде компьютерных игр и просмотра видео на гаджетах можно возвести в куб из-за прочно устоявшейся дурной славы этого вида развлечения.
Но мало кто знает, что компьютерные игры также способны положительно влиять на зрение.
Например, существует принятый на уровне медицины способ аппаратного лечения зрения, который состоит из 10-15 процедур и образует комплекс компьютерных, лазерных и психологических тренировок зрения, в том числе при помощи некоторых компьютерных игр.
Да и многие зарубежные исследования подтверждают довольно успешное лечение или коррекцию амблиопии, например, при помощи видеоигр в жанре экшн.
Но, безусловно, важным моментом в лечении зрения у детей в любом случае является системный подход:
— диагностика ухудшения (близорукость, амблиопия, косоглазие и т.д.);
— на основе диагностики — правильно подобранные меры коррекции (лекарственные препараты, гимнастика, тот или иной жанр компьютерной игры, который дает нагрузку на разные области глаз);
— постоянный контроль на протяжении всего курса лечения и после него.
Важно в меру уделять внимание каждому из назначенных средств коррекции зрения. Ведь даже в спорте вредят чрезмерные нагрузки, неправильно подобранные или неправильно выполняемые упражнения, отсутствие специальной диеты. То есть тренировки без системы — это в лучшем случае полезное хобби, в худшем — физические и/или психологические отклонения.
Фото: Vostock Photo