Зимний праздник приходится на период, сопряженный с дефицитом солнечного света и тепла. И это становится еще одной причиной посленовогодней депрессии. У многих людей отмечается ухудшение самочувствия, снижение настроения, усиление чувств подавленности, апатии, усталости и общего снижения тонуса. Несмотря на повышенную сонливость мы просыпаемся разбитыми и вялыми. В борьбе с таким состоянием помогут витаминные комплексы, содержащие витамины группы С, В и D, а также продукты богатые серотонином – бананы, горький шоколад, яблоки и ананасы.