Покалывание в руках и ногах — пустяк или тревожный знак

Заснули в неудачном положении, пытаясь не потревожить малыша, а через несколько часов не чувствуете ногу. Провели целый день перед компьютером, а к вечеру в пальцах рук ощущение, будто бы в них десяток маленьких иголочек воткнули. С кем не бывает! Но если онемение и ощущение показывания стало вашим постоянным спутником, пора принимать меры. О каких проблемах со здоровьем может сигнализировать онемение и покалывание в конечностях и как бороться с проблемой, «Летидору» рассказал Алесь Улищенко к.м.н., врач-остеопат, ортопед-травматолог, главный врач и основатель клиники остеопатии и фейспластики Clinic Dr.Ales (@clinic_dr_ales).Почему возникают неприятные ощущения в руках и ногах Чаще всего онемение и покалывание в конечностях дают о себе знать после 40 лет. Но из-за стрессов, переживаний и злоупотребления гаджетами недуг может поразить и совсем юных. Причин, по которым можно чувствовать, что руки и ноги будто «не ваши», много — от относительно «безобидных» до очень серьезных.Травмы.** Причем не только свежие, но и давнишние. Например, вы сломали ногу год назад. Кость срослась, по рентгену все отлично, но боль и онемение дают о себе знать. Пережатие** периферических нервов шеи и пояснично-крестцового сочленения. Тревожные и панические расстройства. Когда симпатическая нервная система работает на пределе, человек дышит чаще (в легкие попадает слишком много кислорода).Беременность** (когда матка увеличивается, она давит на нервные окончания и провоцирует онемение). Дефицит витаминов,** особенно, группы В (В12). Метаболические нарушения**, связанные с плохим кровообращением. Серьезные заболевания** и состояния, например, рассеянный склероз, сахарный диабет (большое количество глюкозы в организме повреждает нервные окончания), почечная недостаточность, инсульт.Постковидный синдром** (сейчас это особенно актуально). Чрезмерное употребление алкоголя** (зачастую онемение конечностей — симптом алкогольной нейропатии). Перенапряжение** во время интенсивных занятий спортом. Если вы мечтаете обрести красивое тело и «пашете» в спортзале, старайтесь делать больше передышек. Вреда от них не будет, а вот тренировки в режиме нон-стоп грозят травмами, онемением, судорогами и упадком сил. Отравление ядами.** Например, вы разбили градусник дома или работаете на заводе, где пренебрегают нормами безопасности.Когда нужно спешить к врачуКак вы уже поняли, покалывание может быть симптомом множества болезней. Только, пожалуйста, не ставьте себе диагноз по интернету! Обязательно обратитесь к врачу, сдайте кровь, чтобы исключить авитаминоз или инфекцию. Если причина онемения не в них, посетите специалиста узкого профиля — кардиолога, невролога, психотерапевта. По возможности обратитесь к остеопату. Как остеопат может помочь при онемении конечностей Моя практика показывает, что онемение чаще всего возникает из-за остеохондроза, межпозвоночных грыж, обездвиживания отдельных позвонков, протрузий. В шее, груди, пояснично-крестцовом отделе и ребрах один или несколько позвонков теряют подвижность. Из-за этого стираются диски, появляются грыжи, пережимаются нервы. Отсюда — боль, покалывание и потеря чувствительности.Спазмы мышц и нервов, возникшие из-за травм, стрессов, инфекций и искривления позвоночника, нарушают баланс всего организма.В своей работе остеопат поэтапно и почти неосязаемо для пациента пытается расслабить суставы, мышцы и нервы, наладить кровообращение и лимфоток. Когда удается устранить причину недуга, организм начинает функционировать гармонично. В результате и конечности перестают неметь. Есть ли профилактика Рекомендую очень чутко прислушиваться к своему организму и душевному состоянию. Мы привыкли работать на износ. Но секрет в том, что только внутренняя гармония дает нам мощный поток созидательной энергии на свершения. Поставьте ваш комфорт на первое место — занимайтесь спортом, делайте спортивные паузы в течение дня, не переживайте по пустякам, откажитесь (или хотя бы минимизируйте) вредные привычки и не переутомляйтесь. Относитесь к себе с любовью, и здоровье вас не покинет! Фото: Depositphotos, Freepik.com