Можно ли школьницам носить обувь на каблуках

Современные девочки мечтают скорее повзрослеть и слишком рано начинают носить обувь на высоком каблуке. «Летидор» выясняет у эксперта, чем такие туфли опасны для подростков.

|

|

|

Анна Александровна Винокурова

травматолог-ортопед

|

Комментирует Анна Александровна Винокурова, травматолог-ортопед ГБУЗ МОДКТОБ (Московская областная детская клиническая травматолого-ортопедическая больница):

«Стопа человека в процессе эволюции приобрела сводчатое строение, которое обладает рессорными свойствами. Такая «конструкция» позволяет распределять вес тела, уменьшает сотрясения и толчки при ходьбе, приспосабливает стопу к неровностям почвы. Специалисты доказали, что деформация стопы проявляется в основном из-за ношения неправильно подобранной обуви, особенно в дошкольный и подростковый периоды жизни ребенка. Одной из форм деформации является плоскостопие, причины которого во многих случаях кроются в избыточной нагрузке на ноги.

18 звездных мам, которые не стыдятся своих тел после родов

В дошкольный период легче всего повлиять на развитие стопы у детей, проследить, чтобы сформировался здоровый скелет. В противном случае может произойти растяжение связок, что в перспективе перерастет в плоскостопие.

У детей с плоскостопием нарушается важная функция стопы — амортизация. В результате этого вибрация тела во время ходьбы и бега передается на голень, коленные, тазобедренные суставы, позвоночник. В более старшем возрасте это может привести к стойкому болевому синдрому в ногах и спине, нарушению осанки, артрозу в суставах нижних конечностей, остеохондрозу позвоночника.

В школьном возрасте стопа может расти со скоростью 1-2 размера в год. Этот процесс обычно завершается только в подростковом возрасте. При этом ноги у девочек прекращают расти между 11 и 14 годами, у мальчиков позже — к 18 годам. Такой активный рост отражается и на анатомо-функциональном состоянии стоп.

Ношение неправильной обуви в этот период роста ребенка деформирует стопу, появляется нарушение походки, в результате идет перенагрузка суставов нижних конечностей и поясничного отдела позвоночника.

Как выбрать первую обувь для младенца?

6 критериев «полезной» обуви для стопы на период ее формирования:

• широкая носовая часть обуви,
• жесткий задник,
• гибкая подошва,
• супинатор,
• небольшой каблучок: в дошкольном возрасте — до 0,5 см, в подростковом возрасте — до 3-4 см),
• разумный запас размера — около 0,5 см.

Родители, помните: ношение правильно подобранной обуви в дошкольном и подростковом периодах жизни ребенка отражается на качестве жизни в будущем!

Читайте также: Музыкальная школа: 5 мифов родом из нашего детстваУспеть за 60 секунд: что должно быть в косметичке у супермамы
7 покупок для новорожденного, о которых вы не пожалеете