-
Было выявлено, что 20–30% детей дошкольного возраста имеют проблемы со сном. Ученые пришли к выводу, что нарушения сна в младенчестве могут впоследствии стать хроническими и давать отрицательный эффект на развитие ребенка (обучаемость, память, организованность), регуляцию настроения, внимательность и поведение в целом (например, могут вызывать агрессию и гиперактивность). Также проблемы со сном могут вести к иммунным расстройствам и нарушениям обмена веществ*.
-
Формирование способности к регуляции и консолидации сна (способность спать длительное время) у детей связана прежде всего с созреванием нейронных и циркадных механизмов (настройка наших биологических часов в соответствии со сменой дня и ночи), однако эта способность также обусловлена внешними обстоятельствами. Поэтому проблемы со сном — это в некотором роде отсутствие приобретенного навыка, что можно скорректировать различными поведенческими стратегиями (к которым относится и метод Фербера)*.
-
Отрицательного побочного эффекта от использования метода Фербера выявлено не было. Однако влияние метода на поведение и психологию человека в долгосрочной перспективе никто не изучал. Возможно, потому, что, как выразился один американский психолог (противник метода), «спустя годы чрезвычайно трудно определить, что именно вызвало у человека ту или иную психологическую проблему»*.
-
Доказано, что у 82% детей «поведенческие стратегии» (behavioral interventions) устраняют или минимизируют проблемы со сном*.
*На основе статьи «Behavioral Treatment of Bedtime Problems and Night Wakings in Infants and Young Children», опубликованной в журнале «Sleep» №10, 2006.
В заключение хотелось бы сказать, что способ решения проблемы беспокойного сна у ребенка — личное дело каждой мамы. На любое упоминание метода Фербера в рунете, как правило, приходит шквал осуждающих комментариев со стороны поклонников Сирзов и естественного родительства.
Однако мне спокойный сон всей семьи, без необходимости подниматься каждый час для усыпления ребенка, и малыш, засыпающий в своей кровати без капризов, теперь кажутся не менее естественными, чем слинг и кормление грудью. Спокойных вам ночей!
Это очень интересно:
Начинающим родителям: 7 популярных мифов о новорожденных детях