Красива по-своему: 5 советов тем, кто стесняется своего тела после родов
Девять долгих месяцев ожидания остались позади, радость материнства переполняет, но через некоторое время после родов вы так или иначе обращаете внимание на то, как сильно изменилось ваше тело. Обвисшая грудь, растяжки, широкая талия, лишний вес, пигментные пятна на коже слегка омрачают первые яркие впечатления, которые вы переживали после рождения малыша.
Но, несмотря на это, важно помнить, что материнство дает женщине чувство уверенности, поэтому такие мелочи, как изменения внешности, не должны портить настроение.
Вот 5 советов, которые помогут любить свое тело после родов.
Игнорируйте массмедиа
В соцсетях и СМИ регулярно появляется информация о том, как та или иная звезда в кратчайшие сроки после родов вернулась в прежнюю форму.
Это очень сбивает с толку и даже злит молодую маму, которая настолько поглощена заботами о ребенке, что на себя времени не остается вообще, что уж там говорить о составлении диеты и плана упражнений в спортзале.
Лучше подумайте о том, что для известных людей, которые регулярно появляются на сцене и экранах телевизора, их внешность — способ зарабатывать деньги, иногда единственно возможный.
Бессмысленно сравнивать себя с ними, пытаться подражать, игнорируя более насущные проблемы.
Поэтому хотя бы на время не обращайте внимания на подобные публикации в СМИ, а если когда-нибудь вам захочется изменить что-то во внешности, к этому вопросу всегда можно будет вернуться.
Благодарите свое тело
Научитесь быть благодарными своему телу. Представьте только на минутку, что оно не просто дало новую жизнь, внутри вас сформировался, рос и развивался ребенок!
Любуйтесь своей грудью, ведь теперь она дает младенцу то, что так жизненно необходимо ему именно сейчас, — не только питание, но и эмоциональный комфорт.
Любите свои руки, которые так крепко и нежно держат малыша.
Не стесняйтесь вставать перед зеркалом и с любовью разглядывать свое тело, оно действительно уникально и достойно восхищения.
Именно оно смогло проделать такую трудную работу, чтобы дать жизнь новому человеку.
Научитесь правильно формулировать мысли
К недостаткам тела можно относиться по-разному. Например, одна мама брезгливо рассматривает растяжки на коже, а другая подходит к этой проблеме с юмором и называет их «полосками тигрицы».
От стрий действительно избавиться трудно, и большинство женщин живут с этим всю жизнь, что уж тут поделать… Так куда проще относиться к этому косметическому недостатку позитивно, чем ненавидеть беременность, из-за которой они появились.
Или вот еще одна фраза: «Хочу вернуть свое тело». Но оно никогда не будет прежним — примите это как факт. И вы этого не хотите тоже! Оно только что дало новую жизнь, лучше подумайте о будущем.
Представьте, каким вы хотите видеть свое тело в скором времени, и найдите для этого подходящие добрые слова.
Купите подходящую одежду
Мешковатая или, наоборот, обтягивающая одежда портит настроение: в ней вы чувствуете себя толстой, неуклюжей и неаккуратной. Через какое-то время вы, возможно, вернетесь к прежнему весу, который был до беременности, и сможете снова носить любимые вещи из вашего гардероба. Но пока что потребуется удобная одежда подходящего размера, уютная, в которой вы чувствуете себя комфортно дома и на прогулке с ребенком.
Вы должны себе просто нравиться в новом облике.
Делайте селфи! Так, как вы выглядите сейчас, вы не будете выглядеть никогда.
Пусть вы весите больше, чем раньше, пусть вы заметно устали, но ведь глаза светятся от счастья.
Смотрите на себя и любуйтесь, ведь эта прекрасная женщина дала новую жизнь, что само по себе восхитительно.
Выбирайте, с кем общаться
Постарайтесь хотя бы на время оградить себя от общения с подругами, которые только и делают, что считают калории, все время недовольны своим телом и ведут беседы о том, как они худеют и ограничивают себя во всем. Особенно если они позволяют себе делать замечания в ваш адрес.
Заведите новые знакомства или поддерживайте отношения с людьми, которые понимают вашу ситуацию, любят вас любой, поддерживают хорошее настроение, дарят положительные эмоции и заботятся о вас.
Источник: https://www.mom365.com
Фото: Shutterstock.com