Как научить ребенка правильно сморкаться

Эксперт рассказывает родителям, зачем нужно учить ребенка сморкаться и как это делать правильно.

Скопление слизи в носовой полости — явление естественное и бывает абсолютно у всех детей и взрослых. Но дети не знают, что нос нужно очищать, когда слизи скапливается слишком много, а для этого нужно высмаркиваться.

Очень важно научиться делать это правильно еще в раннем возрасте, чтобы во время болезни избавляться от соплей.

Ольга Луговская, педиатр детской клиники доказательной медицины DocDeti, рассказала «Летидору», что такое насморк, как очистить нос с помощью капель, спреев, аспираторов, но главное — как научить ребенка сморкаться.

Ольга Луговская

Откуда берется насморк

Дыхательная, защитная, обонятельная, резонаторная — это все функции носа. Для выполнения защитной функции в слизистой оболочке носа имеются специальные железы, которые ежедневно у здорового человека вырабатывают слизь. В норме мы этого не замечаем, так как образовавшаяся слизь смешивается со слюной, стекает по задней стенке глотки и проглатывается.

По разным причинам может образовываться и выделяться из носа большее количество слизи, чем обычно.

Такое состояние называется ринорея (насморк).

Чаще всего такие симптомы, как отделяемое из носа, чихание, зуд и заложенность носа, встречаются в холодное время года и связаны с текущей вирусной инфекцией.

В то же время есть много других причин для ринореи:

• инфекционные процессы в полости носа (вирусные или бактериальные инфекции);

• увеличение аденоидов;

• аллергия (сезонный или круглогодичный аллергический ринит);

• неаллергический ринит (вазомоторный; вкусовой; неаллергический ринит с эозинофильным синдромом);

• медикаментозный ринит (из-за избыточного использования сосудосуживающих капель в нос);

• инородное тело в носу;

• атрофический ринит

• и ряд более редких причин.

Поэтому, увы, нет универсальных рекомендаций по лечению ринита. Каждая причина требует своего лечения. И в зависимости от нее может потребоваться помощь педиатра, ЛОР-врача, аллерголога.

Vostock Photo

Когда стоит обратиться к врачу

Не всегда родителям удается вылечить насморк у ребенка своими силами, и вот в каких ситуациях требуется помощь врача:

• Заложенность носа сочетается с припухлостью в области лба, глаз, боковой части носа или щеки.

• Выделения из носа, которые имеют неприятный запах, отделяются преимущественно с одной стороны или имеют цвет, отличный от белого или желтого.

• Симптомы ринита, которые длятся более 2-3 недель.

• Выделения из носа в сочетании с лихорадкой, длящиеся дольше 7 дней.

Длительное нахождение избытка слизи в носу на фоне отека слуховой трубы может приводить к развитию острого среднего отита у детей на фоне текущей вирусной инфекции.

Поэтому использование солевых растворов с последующим отсасыванием слизи 3 раза в сутки с целью очищения носа помогает снизить риск отита.

Как очищать нос ребенку

При образовании большого количества слизи в носу ребенок испытывает дискомфорт. В зависимости от возраста ребенка убирать избыточную слизь можно без активных действий со стороны ребенка (путем использования капель, спреев, систем нети-пот) либо путем активных высмаркиваний самим ребенком.

Как закапывать нос ребенка каплями

  1. Перед началом использования капель вымойте руки.

  2. Положите ребенка на спину. Поместите свернутое полотенце или небольшое одеяло под его плечи или осторожно надавите на кончик носа, чтобы облегчить попадание капель.

  3. Закапайте 2-3 капли физиологического раствора в каждую ноздрю. Подождите от 30 до 60 секунд.

  4. Переверните ребенка на живот, чтобы помочь вытеканию слизи. Соберите отделяемое салфеткой или платком.

Vostock Photo

Как пользоваться спреем для носа

Этот способ подходит для детей старше 1 года.

  1. Перед началом использования вымойте руки.

  2. Используйте 1 флакон только для 1 ребенка.

  3. В положении стоя или сидя с головой на бок в верхнюю ноздрю введите наконечник спрея и плавно нажмите на дозатор. При этом наконечник спрея должен быть направлен к внутреннему углу соответствующего глаза, а не к перегородке носа.

  4. Выполните ту же процедуру с противоположной стороны после поворота головы ребенка в другую сторону.

  5. Аккуратно протрите нос ребенка влажной салфеткой или платком.

Как очищать нос ребенка с помощью назального аспиратора

  1. Перед первым использованием промойте аспиратор горячей водой и тщательно высушите.

  2. Поместите чистый фильтр в камеру фильтра и снова подсоедините аспиратор.

  3. Положите ребенка на спину, наклонив голову вправо. Осторожно закапайте 1-2 капли солевого раствора в ноздрю. Выполните ту же процедуру с противоположной стороны после поворота головы ребенка влево.

  4. Поместите мягкий наконечник аспиратора в нос у входа в ноздрю ребенка. Вдохните через мундштук, чтобы аккуратно вытянуть слизь.

Слизь будет собираться в фильтре и не сможет пройти через ингаляционную трубку.

Повторите с другой стороны.

  1. Аккуратно протрите нос ребенка влажной салфеткой или платком.

  2. После каждого использования отсоединяйте аспиратор от его основания, снимайте и выбрасывайте использованный фильтр, промывайте назальный аспиратор горячей водой и высушивайте.

Vostock Photo

Как правильно высмаркиваться

Как было сказано ранее, высмаркивание — это гигиеническая процедура, которая используется для облегчения состояния ребенка при избыточном скоплении слизи в носу.

Нет определенного возраста, к которому необходимо обучить ребенка высмаркиванию.

Есть дети, способные высмаркиваться уже в 1,5 года, а есть те, кто и в 3 года не понимает последовательность действий.

Способность высмаркиваться не уменьшает вероятность осложнений при бактериальной или вирусной инфекции. Но она помогает ребенку эффективнее и проще очистить нос.

Для того, чтобы правильно высмаркиваться, необходимо выполнять последовательные действия:

  1. Взять платок или салфетку.
  2. Закрыть платком или салфеткой нос, прижимая пальцем 1 ноздрю.
  3. Немного приоткрыть рот.
  4. Высморкать свободную ноздрю.
  5. Повторить действия со второй ноздрей.
  6. Вымыть руки, выбросить салфетку.

Игры, которые помогут научить ребенка сморкаться

Начинать обучать ребенка высмаркиваться лучше тогда, когда он здоров и у него хорошее настроение. Проще всего научить ребенка этому через игру.

Вот несколько способов:

Задувание свечи

Показываем ребенка свечку и просим задуть ее ртом. После этого закрываем ладонью рот ребенка и просим затушить свечу струей воздуха из носа.

Ежик

Поиграйте в семейство ежей. Покажите, как пыхтит папа-еж, и попросите ребенка повторить, как пыхтит малыш-ежик.

Паровозик

Покажите ребенку паровоз и расскажите, как он гудит через трубу. Потом предложите ребенку представить, что он паровоз и ему надо погудеть. Пусть ребенок закрывает поочередно каждую ноздрю и гудит.

Снежная буря

Нарежьте бумагу или салфетки на небольшие квадратики. Положите их на ладонь ребенка. После этого попросите ребенка набрать в рот воздух, закрыть рот рукой, а затем сдуть «снежинки» через одну ноздрю.

Обязательно объясняйте, что нельзя слишком сильно и резко высмаркиваться, так как это может привести к повреждению слизистой оболочки носа.

Не отчаивайтесь, если с первого раза у вас не получится научить ребенка высмаркиваться. Терпение, время и личный пример вам обязательно помогут!

Фото: Shutterstock/VOSTOCK

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Семейный гороскоп