Не стоит настаивать на изменении рациона мужа и близких, если они сами не хотят ничего менять и не готовы к этому. Гораздо эффективнее будет постепенно приобщать родных к здоровому питанию, предлагать вместе составлять список покупок перед походом в супермаркет, вместе продумывать меню. Вы можете предложить вашему мужу и детям попробовать привычные блюда, приготовленные из новых продуктов, например, тот же бургер может быть полезным, если его приготовить из цельнозернового хлеба, котлету сделать из самодельного фарша, добавить свежих овощей.
Важно помнить, что у каждого человека есть право выбора и настаивать не нужно, но, как показывает наш опыт, собственный пример — всегда самый действенный. Если вы правильно питаетесь не просто с сиюминутной целью похудеть, а это уже ваш привычный образ жизни, то вероятность, что в том или ином объеме супруг тоже начнет «подтягиваться», существенно возрастает.