Узнав о грядущем появлении малыша, будущая мама незамедлительно начинает искать у себя признаки наступившей беременности, в первую очередь, ожидая появления хрестоматийной тошноты по утрам — токсикоза. Узнав о наступлении беременности, будущая мама тут же начинает прислушиваться к своему организму и ждать первых проявлений пресловутого токсикоза. Доходит до забавного – не обнаружив таковых, женщина начинает подозревать у себя наличие разнообразных недугов, и тут же спешит консультироваться с врачом. Так ли неизбежен токсикоз и каковы причины его появления?Как проявляется?Наиболее распространенные симптомы токсикоза – тошнота и рвота. Впрочем, он может проявляться и другими, не столь «классическими» способами – например, в виде повышенного слюноотделения, высыпаний на коже или сонливости. Зачастую эти симптомы сопровождаются потерей веса, которая в зависимости от интенсивности проявления токсикоза может составлять от 3 до 10 килограммов. Одной из наиболее часто встречающихся причин этого состояния врачи называют гормональную перестройку организма в связи с наступившей беременностью, которая вызывает такие неприятные реакции. При этом токсикоз часто выступает в роли своего рода защитного инструмента, вызывая непереносимость именно тех веществ и продуктов, которые могут навредить будущему малышу. Кроме того, специалисты отмечают, что существуют некоторые факторы, которые повышают вероятность возникновения этого состояния у будущей мамы. Так, к ним относятся недолеченные или хронические заболевания, многоплодная беременность или неблагоприятная наследственность. Поэтому еще до наступления планируемой беременности полезно будет позаботиться о своем здоровье, а также поинтересоваться у своей мамы, как она переносила этот период – это позволит подготовиться к тому, что вас ожидает. Читайте также: Что делать, если хочется «вредной» еды?Чаще всего токсикоз возникает не позднее 5-6 недели беременности. При этом конкретное время его начала индивидуально: кто-то может почувствовать неприятные ощущения после того, как обнаружен сбой в цикле, а кто-то столкнется с ними практически на следующий день после зачатия. Токсикоз, появляющийся в первом триместре, врачи обычно связывают с процессом формирования плаценты: пока он не окончен, она не в состоянии эффективно выполнять свою защитную функцию для малыша, поэтому организм будущей мамы «помогает» ей, вызывая неприятие потенциально вредных продуктов и веществ. Формирование плаценты, как правило, заканчивается на 12-14 неделе: к этому моменту обычно проходит и токсикоз. Однако существует еще так называемый поздний токсикоз, который также называют гестозом: он возникает после 28-й недели, то есть в третьем триместре, однако в некоторых случаях может появиться и во второй половине второго триместра. Его основной симптом – нарушение водно-солевого баланса в организме женщины, который проявляется, например, возникновением отеков, быстрым набором веса, появлением белка в моче или постоянной жаждой. Специалисты предупреждают, что токсикоз третьего триместра намного опаснее для здоровья будущей мамы и малыша, чем «обычный»: он может вызвать отеки или даже кровоизлияния во внутренних органах, которые нанесут непоправимый вред здоровью. Поэтому на появление любого из перечисленных симптомов на завершающей стадии беременности следует обратить пристальное внимание. Особенно тщательно стоит прислушиваться к себе тем будущим мамам, которые имеют какие-либо гормональные нарушения или повышенное давление, болеют сахарным диабетом или входят в группу риска в связи со своим возрастом – моложе 20 или старше 35 лет. Риск возникновения гестоза увеличивается в случае, если между мамой и будущим ребенком имеется резусный конфликт, то есть их резус-факторы различаются между собой. Читайте также: Беременность: страхи и тревогиТоксикоз первого триместра беременности не требует специального лечения и в большинстве случае исчезает самостоятельно не позднее 14-й недели. Однако до наступления этого долгожданного момента многие будущие мамы вынуждены терпеть весьма неприятные симптомы – или бороться с ними. Проще всего смягчить проявления токсикоза, если он представляет собой выраженную реакцию на конкретные продукты или вещества. Этот способ беременные обычно применяют интуитивно, отказываясь от еды, вызывающей неприятные реакции. Если же конкретный раздражитель выявить не удалось, стоит воспользоваться общими советами, которые помогут снизить интенсивность токсикоза. Так, специалисты советуют отказаться от пищи, содержащей большое количество жира и химических компонентов, таких как красители и консерванты, отдав предпочтение натуральным продуктам – отварным или приготовленным на пару. Стоит попробовать увеличить частоту приемов пищи, одновременно сократив их объем: это снизит нагрузку на пищеварительную систему, и ей будет легче справляться со своей задачей. В качестве средств, которые помогут снять надвигающуюся тошноту, обычно советуют дольку лимона или кружку мятного чая: действительно, они помогают многим унять неприятные симптомы. Помимо еды и питья, эту роль могут сыграть ароматы: например, запах масла имбиря или мяты. Однако это не означает, что они будут эффективны именно в вашем случае, поэтому стоит попробовать поискать «спасительные» продукты, которые подойдут именно вам. Этот совет применим не только к пище, но и ко всем составляющим образа жизни будущей мамы. В этот период необходимо как никогда чутко прислушиваться к своему организму: кому-то хочется прилечь сразу после еды, а у кого-то это, напротив, сразу вызывает появление тошноты. Постарайтесь максимально облегчить свое самочувствие доступными способами; но если это не помогает, стоит обратиться к врачу: сильный токсикоз может потребовать медикаментозного лечения или даже госпитализации. Читайте также: Физические нагрузки при беременности
