Аллергены в кровати: как выбрать подушку для ребенка

Хороший сон зависит от того, на какой подушке вы спите. Наши эксперты рассказывают, какой должна быть подушка для ребенка, можно ли ее стирать, с какого возраста вообще на ней можно спать и что у нее должно быть внутри. Кстати, тут мнения экспертов расходятся!

Что в комнате лишнее

Комментирует Ася Валерьевна Кудрявцева, аллерголог, д. м. н., Университетская детская клиническая больница Первого МГМУ им. Сеченова:

За первые 12 месяцев жизни малыша родители получают достаточно информации о состоянии его здоровья. Например, первые проявления аллергии, связанные с поражением кожи и желудочно-кишечного тракта, появляются в первые полгода. В этом случае родители обращаются к врачу, получают рекомендации по созданию для ребенка комфортного быта, снижающего риск развития в дальнейшем других аллергических болезней.

Но даже если у ребенка нет никаких симптомов аллергии, в его окружении должно быть как можно меньше веществ, на которые в дальнейшем может сформироваться аллергическая реакция. Например, в комнату, где спит ребенок, не рекомендуется помещать открытые шкафы с книгами, заваливать ее мягкими игрушками, класть на пол шерстяной ковер.

Если говорить о постельных принадлежностях, то сегодня принято отдавать предпочтение подушкам и одеялам с синтетическими наполнителями. Кстати, это касается не только тех детей, у которых уже есть выраженная аллергия, но и тех, у которых еще нет даже первых признаков. Все эти предметы — книги, подушки и одеяла из натуральных наполнителей (пух, перо), игрушки — могут накапливать нежелательные для ребенка аллергены: домашнюю и библиотечную пыль, в которых размножаются мелкие клещи.

Комментирует Людмила Ивановна Стась, врач аллерголог-иммунолог, ООО «Институт аллергологии и клинической иммунологии»:

Аллергия на пух и перо птицы как таковые — довольно редкое явление. Как правило, «аллергия на подушку» возникает в результате аллергической реакции на тельца и фекальные шарики микроскопических клещей, излюбленным местом обитания которых являются пуховые и перьевые подушки, а также другие постельные принадлежности.

На мой взгляд, оптимальным решением является приобретение гипоаллергенных подушек. Замечу, что сейчас на российском рынке представлен обширный ассортимент такой продукции. Я рекомендую покупать такие подушки как для детей-аллергиков, так и для здоровых малышей, во избежание возникновения аллергии.

Основными признаками «аллергии на подушку» являются ночное и утреннее чихание, заложенность носа, зуд глаз, слезотечение, отечность век. Что особенно характерно, при пребывании в другом месте (например, при отъезде в отпуск) симптомы исчезают и возникают вновь при возвращении домой, в собственную кровать. При подозрении на бытовую аллергию необходимо посетить аллерголога-иммунолога для проведения аллергологического обследования, получения рекомендаций по профилактике и лечению заболевания.

Все дело в наполнителе: 6 важных правил

1. Наполнитель должен быть синтетическим, например, из 100% полиэстера.
2. Наполнитель не должен содержать клеевых составляющих для связи волокон — микрочастицы клея также могут являться аллергенами.
3. Наполнитель и ткань подушки должны выдерживать многократные стирки при температуре 60◦С и при этом не деформироваться и не терять потребительских качеств.
4. Чехол подушки должен быть, наоборот, исключительно из натурального волокна — 100% хлопка.
5. На упаковке должно быть указано, что изделие является гипоаллергенным.
6. Не подходят подушки, которые сами по себе являются источником аллергена. Если наполнитель подушки из натуральных материалов, которые подвержены гниению, то очень высок риск развития в них микроорганизмов. Последние, как вы помните, и есть источник аллергии. Таким образом, не подходят подушки с наполнителями из: пера, пуха, бамбукового волокна и латекса.

С какого возраста ребенку можно спать на подушке

Комментирует Николай Владимирович Фокин, хирург, ортопед, кандидат медицинских наук, Университетская детская клиническая больница Первого МГМУ им. Сеченова:

• В настоящее время подавляющее большинство ортопедов сходятся во мнении, что до 2,5-3 лет ребенок должен спать без подушки. Это обусловлено тем, что в этом возрасте деткам не нужно поддерживать голову.
• Тем не менее подушки для детей раннего возраста существуют. Они не для сна, а в большей степени для поддержания тела. Если вдруг ребенок срыгивает после кормления, подушка за счет некоторого подъема спины поможет малышу не подавиться. Кроме того, такое приподнятое положение тела позволяет ребенку быть более активным, бодрым и наблюдать за происходящим вокруг.
• Когда приходит время ребенку спать на подушке, многие родители очень часто делают ошибку, считая, что чем она плотнее, тем удобнее. Это не так. Конечно, она не должна быть слишком мягкой, но все же достаточно упругой. Существует простой способ это проверить: если после нажатия остается ямка и после прекращения действия она возвращается в исходное положение, значит, вы не ошиблись в выборе.
• Подушка должна поддерживать шею, голову и в некоторой мере спину ребёнка. Отказываться от подушки совсем — неправильно, так как во время сна шея будет провисать и из-за этого мышцы не смогут отдохнуть. Слишком высокая подушка также способна навредить осанке и шейным позвонкам. Поэтому лучше покупать ортопедическую подушку, которая способна принять форму тела и поддерживать такое положение на протяжении всей ночи, в результате чего ребенок будет спать крепко и в то же время осанка будет правильно формироваться.
• Наполнители лучше всего использовать растительные, например, из гречневой лузги. Во-первых, это точечный массаж. А во-вторых, подобная подушка способна приобретать необходимую форму и сохранять ее в течение сна. На таких подушках должна быть молния, с помощью которой родители смогут самостоятельно отрегулировать плотность ее наполнения. Всего лишь нужно отсыпать содержимое до нужного количества.