8 продуктов, которые нужно срочно внести в свой черный список

Скорее узнайте, почему пища, которую вы всегда считали здоровой и полезной, оказывается, не только пустая, но еще и вредная для организма.
8 продуктов, которые нужно срочно внести в свой черный список

Если вы хотите похудеть или просто питаться полезной едой, вы, конечно, будете искать продукты, которые называют здоровыми и питательными. Но действительно ли они являются такими, как о них говорят?

«Летидор» назовет вам 8 продуктов, которые, к вашему удивлению, не имеют ничего общего со здоровой пищей.

8 продуктов, которые нужно срочно внести в свой черный список

Зеленый чай в бутылке

Этот напиток обычно воспринимается как полезный благодаря содержанию в нем антиоксидантов. К сожалению, большое количество исследований показало, что это простая вода с сахаром. Кроме того, некоторые марки зеленого чая не содержат вообще или содержат очень малое количество соединений с антиоксидантными свойствами, которые, как предполагается, отвечают за профилактику рака и потерю веса.

Поэтому, если вы хотите чего-то сладкого и освежающего, то иногда можно позволить себе выпить бутилированный зеленый чай. Но если вы стремитесь снизить риск развития рака, остеопороза, сердечных или других заболеваний, то придется заварить чашку нормального зеленого чая.

8 продуктов, которые нужно срочно внести в свой черный список

Консервированная фасоль

Да, фасоль и бобовые вообще — это очень полезная пища. Но консервированная фасоль часто содержит много сахара, патоки и сиропа, что добавляет лишние калории к еде. Если вы хотите сделать свои салаты или другие блюда более здоровыми, добавляйте простую фасоль, которая не была обработана и которую вы сварили сами.

1 из 4

ПредыдущаяБанановые чипсы