Миф 10: Беременным кофеин противопоказан

В 2001 году был показан тератогенный, то есть вызывающий серьезные дефекты плода, эффект кофеина, правда, только для крыс и только при введении внутривенно в экстремально высоких дозах, близких к DL50. В 2002 году ученые специально пытались найти связь кофеина с проблемами с зачатием, невынашиванием беременности, преждевременными родами, низким весом при рождении и врожденными пороками, однако сделать это им не удалось.

Не было обнаружено доказательств, что кофеин может быть причастен к невынашиванию беременности еще в нескольких десятках различных исследованиях. Однако на всякий случай ученые рекомендовали беременным не превышать суточную дозу в 300 мг кофеина, мол, до этой дозы они гарантируют безопасность, а дальше - уже на свой страх и риск.