Материнство принято считать самым прекрасным явлении в жизни любой женщины. Видимо, поэтому женщины, не испытывающие умиления при виде двух полосок на тесте, чувствуют себя неполноценными.
Чтобы не усугублять это состояние, доводя себя до нервного срыва, стоит избегать следующих моментов:
• Откровенное общение на данную тему с родственниками и друзьями
Даже самые родные и близкие люди способны перегнуть палку, советуя полностью посвятить себя исполнению материнских обязанностей. Не старайтесь следовать всем советам без исключения, некоторые рекомендации доброжелателей могут вас расстроить;
• Посещение тематических форумов и поиск союзников в социальных сетях
Сетевые «тролли», которые начнут читать ваши сообщения и давать «советы», будут еще более бескомпромиссны в выражениях, чем друзья и родня;
• Стремление быть идеальной матерью
Вымыть дом, приготовить первое, второе и компот, перегладить десяток пеленок, а после, радостно улыбаясь, укачивать кроху – на это способна только женщина-супергерой. Поверьте, лучше обойтись полуфабрикатами или не помыть коридор, чем переутомиться и впасть в депрессию.
_ Психолог-консультант Института групповой и семейной психологии и психотерапии Александра Сучкова рекомендует _: «Не стоит считать себя чудовищем лишь потому, что вы не испытываете пылких чувств к собственному ребенку. Эмоциональная привязанность к человеку, как правило, развивается постепенно, и через некоторое время вы уже не будете столь равнодушны к малышу.
Помните, что в первую очередь ребенку в младенчестве важны забота и уход, а их вы можете дать только если будете спокойны и уравновешены. Зачастую неприязнь к ребенку говорит лишь о том, что вы устали. Постарайтесь хоть одну ночь в неделю высыпаться, перераспределите домашние обязанности, уделяйте больше времени своим желаниям. Природа мудра, а вам нужно лишь немного подождать, пока пробудятся базовые инстинкты».
Маме важно знать:
Пять языков любви: инструкция по общению с детьми
Психологический обман: 5 чувств родителей, которые притворяются любовью
4 способа научиться быть счастливой и родить ребенка со здоровой психикой