Рассказываем, на что следует обратить внимание, чтобы не повторять эти распространенные ошибки многодетных родителей. Быть многодетной мамой одновременно радостно и сложно. С одной стороны, детские улыбки, объятия, поцелуи и нежные слова способны заставить практически любую женщину ощутить себя самой счастливой, а чем больше детей, тем сильнее это чувство. С другой стороны, детские капризы и возрастные кризисы, горы бытовых задач и острая нехватка свободного времени нередко приводят к эмоциональному выгоранию. Все же быть многодетными родителями, справляться со своими обязанностями и при этом радоваться жизни — вполне посильная задача. В этом на собственном опыте убеждаются герои программы «Шесть младенцев в доме», которая выходит по воскресеньям в 13:00 на телеканале TLC. Главное при этом — избегать типичных ошибок, которые совершают многие многодетные мамы. Как правило, в многодетных семьях растет несколько детей разного возраста со своими особенностями и потребностями. Младенцы засыпают и просыпаются по нескольку раз в день, часто просят грудь и хотят как можно больше времени проводить на руках, а по ночам их будят то колики, то режущиеся зубки. Малыши от года учатся сначала ходить, потом бегать и прыгать, активно познают мир и лазают там, где можно и нельзя, зачастую пробуя все не только на ощупь, но и на вкус — за ними нужен глаз да глаз! За детсадовцами и школьниками проще уход, но с ними неплохо бы говорить по душам, заниматься, а иногда и водить на какие-нибудь секции. Плюс ко всему стирку, уборку, глажку, готовку никто не отменял (дети же не могут жить в грязи и ходить голодными), а учитывая, что людей в семье много, закупаться в магазинах приходится значительно чаще.В таких условиях многие мамы героически жертвуют не только своими интересами, но периодически и базовыми потребностями, такими, как поесть или помыться. Они урезают, насколько это возможно, время сна, целый день носятся по очереди то с одним, то с другим ребенком, а когда дети укладываются спать, вместо отдыха берутся драить полы, готовить, стирать и развешивать белье. Неудивительно, что рано или поздно такой образ жизни приводит к эмоциональному выгоранию, а нередко и к проблемам со здоровьем. Из-за каких ошибок многие многодетные мамы оказываются в подобной ситуации?Отсутствие единого для всех распорядка дня Очень часто мамы в больших семьях буквально разрываются между своими детьми: хочется не обделить вниманием никого из них. При этом в одно и то же время первый хочет есть, второй — спать, третий — читать вместе с мамой книжку, четвертый — потрошить ящики шкафов с чистым бельем… Такая ситуация не редкость для Кортни Уолдроп из Алабамы, героини программы «Шесть младенцев в доме», которая выходит по воскресеньям в 13.00 на TLC. До недавних пор она и ее муж Эрик растили трех сыновей и решились на четвертую беременность в надежде, что у них появится долгожданная дочь. Это желание исполнилось втройне — у супругов родились сразу три очаровательных девочки, а вдобавок к ним еще и три мальчика! И теперь каждый из младенцев требует ласки и заботы, да и о старших детях забывать нельзя.Но даже когда детей в семье не так много, как у четы Уолдропов, многодетной маме не обойтись без грамотно составленного и единого для всех (!) расписания на каждый день. Если все дети будут в одно и то же время вставать, принимать пищу, гулять и укладываться, в том числе и на дневной сон, а он полезен не только малышам, но даже школьникам и самим мамам, это уже во многом сделает жизнь проще. Естественно, если в семье есть грудничок, он будет спать чаще, но один из его дневных снов также очень важно организовать на время общего тихого часа — тогда у мамы появится от одного до двух дополнительных свободных часов.Поначалу будет сложно приучать всех детей соблюдать график, однако когда он будет наконец отлажен, это не только облегчит жизнь мамы, но и сделает детей дисциплинированнее, а также пойдет на пользу их здоровью и психоэмоциональному состоянию. Кроме того, заниматься различными домашними развивающими занятиями, такими, как чтение, лепка или рисование, нужно стараться по возможности со всеми детьми одновременно. Даже если они разных возрастов, ориентируясь при этом чуть больше на старших детей. Такой подход подарит им возможность покрасоваться перед младшими и родителями своими умениями, а при грамотном поощрении они могут даже захотеть научить чему-то братишек или сестренок.Однако в процессе общения со всеми детьми разом важно все же не забывать то и дело обращаться к каждому из них по очереди, интересуясь их мнением, хваля или подмечая что-то, что касается каждого конкретного ребенка. Конечно, не стоит отказываться и от общения с детьми тет-а-тет, ведь побыть наедине с мамой очень важно для любого ребенка вне зависимости от возраста, но тут главное не количество проведенного вместе времени, а его качество.Неправильная логистика Современное родительство сложно представить без многочисленных кружков и секций, куда мамы возят ребятишек чуть ли не с пеленок. Развитие — это очень важно, но иногда бывает, что и школа брейк-данса для самых маленьких, и изостудия, и бокс-клуб для подростков, куда водят детей из одной семьи, находятся не только за тридевять земель от дома, так еще и в противоположных друг от друга концах города. Такой сценарий не только изматывает маму, но и, вопреки ее ожиданиям, не приносит большой пользы детям.Поэтому устраивая детей во всевозможные кружки, очень важно, во-первых, понять, действительно ли им необходимы именно эти занятия и именно в этом возрасте, во-вторых, постараться подобрать секции рядом с домом, школой или детсадом.Стоит выстроить время таким образом, чтобы можно было сначала отвести всех на занятия по очереди, а затем так же по очереди забрать. Желание делать все самой Многие мамы хотят выполнять все задачи, которые касаются детей, самостоятельно. Но если в случае с одним ребенком этот подход еще более-менее реализуем, хотя и не всегда оправдан, то в многодетной семье такая мама рано или поздно дойдет до эмоционального и физического истощения.Поэтому если есть возможность прибегать к помощи супруга, бабушек и дедушек, нужно активно это делать. В первую очередь это касается мужа, но и о своих и его родителях забывать не стоит. Даже если их взгляды на жизнь, методы в решении различных задач или подходы к детям не похожи на те, которыми руководствуется сама мама, каждый из них вполне способен справиться с какой-нибудь несложной задачей. Например, отвести кого-то из детей в тот же кружок, забрать из садика или школы, погулять во дворе с коляской со спящим младенцем, сходить на молочную кухню.Лучше всего составить список несложных, но отнимающих время дел, которые не требуют личного участия мамы, поговорить с готовыми помогать взрослыми и закрепить за каждым из них какую-то конкретную задачу. Если муж допоздна работает, а бабушки и дедушки живут далеко и не могут регулярно помогать, не нужно стесняться обращаться к услугам няни или домработницы хотя бы один или два раза в неделю.Однако тут очень важно не злоупотреблять помощью старших детей, на которых часто ложатся заботы о младших и домашние дела. Важно, чтобы свои задачи и обязанности, пусть и немного разные, были у всех детей. Даже годовалый карапуз не просто сможет загрузить грязное белье в стиральную машину, но и сделает это с большим удовольствием.Желание делать все идеально Очень многие женщины находятся в плену различных представлений о том, какой должна быть идеальная мать, жена и хозяйка, взятых из умных книжек, статей в интернете, а также сформировавшихся под влиянием мам и бабушек еще в подростковом возрасте.Абстрактная суперженщина, в их понимании, должна быть этакой вечно улыбающейся, ласковой, опрятной и деятельной феей, которая всегда остается интересной и привлекательной для своего мужа, активно занимается физическим и интеллектуальным развитием детей, даря им всю свою ласку и любовь, а также поддерживает в доме абсолютный порядок и каждый день готовит вкусные и полезные блюда.Но это не мешает многим многодетным мамам сокрушаться от того, что они не соответствуют этому образу.Однако для того, чтобы быть счастливой и делать счастливой свою семью, совсем не обязательно быть идеальной. Для любящего супруга приятнее видеть свою жену выспавшейся и довольной, чем накрашенной, но замученной. Да и рубашки свои он вполне способен погладить самостоятельно или в крайнем случае отнести в прачечную. К тому же отношения между мужчиной и женщиной не односторонний процесс — по логике, если жена считает долгом заботиться о своем супруге и уделять ему внимание, она имеет полное право ожидать от него то же самое.А не учить их английскому языку или лепить с ними вместе горшки из полимерной глины. Конечно, такие занятия достаточно полезны, однако они не должны проводиться без удовольствия для самой мамы, а просто для галочки, только потому, что это сейчас в тренде.Не нужно пытаться запихнуть в детей кучу разных знаний и навыков: во-первых, все разом вряд ли усвоится, во-вторых, занятия в некоторых направлениях лучше начинать с определенного возраста. Недаром, например, в художественную школу обычно берут детей с 11 лет — считается, что до этого лучше предоставлять ребенку возможность самостоятельно и свободно самовыражаться на бумаге, а не пытаться научить его рисовать что-либо реалистично.Вовсе не обязательно заставлять себя гнать все семейство на улицу в дождь и ветер только потому, что педиатры рекомендуют «гулять с детьми в любую погоду для укрепления их иммунитета». Иммунитет они, может, и укрепят, а здоровье и нервы хронически утомленной мамы такой поход может подпортить, особенно если ей ну очень не хочется в данный момент выходить из дома. Отдельно про готовку. Вопреки расхожему мнению, столь распространенному среди наших мам и бабушек, детям вовсе не обязательно каждый день в дополнение к основному блюду есть суп на обед, чтобы быть здоровыми. Во многих европейских и азиатских странах этой традиции не существует вообще. Главное, чтобы за день все члены семьи получали сбалансированное питание, которое включает в себя полезные продукты из разных групп.Особенный упор нужно делать на свежие овощи и фрукты — они не только богаты клетчаткой, витаминами и минералами, так еще и готовить их не нужно, разве что порезать или измельчить в блендере, что совсем недолго. Не стоит брезговать и некоторыми видами полуфабрикатов. Понятно, что магазинные пельмени или котлеты — не лучший вариант для детского питания (хотя и тут все зависит от производителя), но вот овощи, подвергнувшиеся процедуре шоковой заморозки, сохраняют большую часть полезных свойств, к тому же их очень удобно тушить в мультиварке, куда даже масла добавлять не нужно.Ну и, наконец, быт. Это то, что отнимает очень много времени и сил, но по факту играет наименьшую роль в семейном счастье, поэтому всяческие домашние хлопоты можно и нужно беспощадно сокращать. Во-первых, стоит максимально пользоваться различными техническими помощниками: посудомоечной машинкой, мультиваркой, сушилкой, роботом-пылесосом.Во-вторых, нужно провести глобальную ревизию вещей в доме и избавиться от всего лишнего, а также запрятать в какие-нибудь контейнеры дорогие памяти вещи, которые не несут функциональной нагрузки, но требуют ухода — статуэтки, сувениры и тому подобное.В-третьих, не помешает пересмотреть собственные требования к порядку в доме, заменив «идеально чисто» на «допустимо чисто». От того, что мама будет пусть даже в два раза реже мыть полы, пылесосить или драить санузлы, мир не рухнет — все равно там, где есть много детей, безукоризненного порядка не бывает, зато у нее появится больше времени на себя и свою семью. В-четвертых, покупки желательно по максимуму перевести в онлайн, тем более в интернете сейчас можно заказать почти все, да еще и по более выгодной цене. Отсутствие личного времени и личных интересов Наконец, одна из ключевых ошибок многодетных мам состоит в том, что зачастую они не уделяют времени себе, ставя интересы любого члена семьи выше собственных. Однако домочадцы вряд ли оценят такую жертву, особенно если мама будет хронически утомленной и взвинченной. Поэтому нужно взять за правило при любой появившейся возможности, даже если это всего пятнадцать минут, расслабляться или заниматься любимым делом, а не бросаться к плите или хвататься за тряпку.К тому же в расписании многодетной, да и вообще любой мамы обязательно должно быть определенное свободное время, как минимум час, а лучше два, которое она сможет тратить исключительно на себя — на уход за своим телом, хобби, чтение. Чаще всего такая возможность предоставляется вечером после укладывания детей, поэтому очень важно не откладывать на это время домашние дела, а стараться потихоньку выполнять их в течение дня, а что не успели — отложить на завтра. В приоритете у мамы всегда должен быть отдых, ведь это прививка от выгорания. А также полноценный сон и питание. Фото: Shutterstock.com Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
