Как стать легкой, сбросив груз застоявшихся дел

Жизнь по системе Flylady отличается от вашей привычной. Но перемены эти не вторгаются в установленный распорядок дня, а внедряются постепенно. Для формирования новых привычек требуется 28 дней, считает автор методики. Вводный курс для начинающих «флаюшек» составляет чуть больше – 31 день.

В течение месяца нужно выполнять пошаговые инструкции (найти их можно на сайте Flylady, подписавшись для удобства на рассылку). О них мы поговорим позже.

Полученные задания (утренние, дневные и вечерние рутины), достижения и планы рекомендуют фиксировать в контрольном журнале, дабы ничего не забыть. В первое время следовать инструкции будет трудно, ведь вы рушите привычный жизненный уклад, выходите за рамки комфортной зоны. Зато потом, когда привычки сформируются, выполнять необходимые действия начнете на автопилоте.

«Хныкать и жаловаться запрещено!» – отмечает автор системы. Да и не нужно, ведь следовать рекомендациям Flylady легко. Согласно методике, задача начинающих – постепенно сформировать списки каждодневных дел (их называют рутины), взяться за сортировку и ликвидацию накопившегося в квартире хлама, поделить жилое пространство на зоны, которые нужно регулярно поддерживать в чистоте, разработать основной недельный план и следовать ему.

«Я не хочу, чтобы ты перегорела, сделав слишком много и слишком быстро. В конце концов у нас будет чистый дом и организованное домашнее хозяйство, но прежде всего мы должны научиться следовать определенному порядку. Делай понемногу каждый день!» – совет от Flylady.

Итак, задание первого дня – вымыть до блеска раковину в кухне. «Сияющая раковина – отражение твоей любви к себе».