Как избавить подростка от виртуальности зависимости?

Современные подростки часами пропадают в Интернете. Как распознать виртуальную зависимость и вовремя помочь ребенку? В поисках ответов на эти вопросы «Летидор» обратился к подростковому психологу Ирине Мальцевой. Предлагаем родителям пройти экспресс-тест и ответить на несколько вопросов: «Ваш ребенок проводит много времени в Интернете?», «Вы знаете, какие сайты он посещает?», «Меняется ли настроение вашего ребенка, если он лишается компьютера?», «Ваш ребенок каждый день проводит время в Интернете?». Если на большую часть вопросов ответ был положительный, речь уже идет об интернет-зависимости, вслед за которой может начаться зависимость от виртуальной реальности. Это опасно? Что делать? Чтобы было проще оценивать ситуацию, давайте соберем все минусы и плюсы. В этом нам помогает практикующий подростковый психолог Ирина Валерьевна Мальцева, сотрудник педагогического колледжа. Дети в интернете: «Родительсткий контроль» на смартфонах и планшетахНедостатки– Подростки используют виртуальный мир для расширения социальных контактов. В реальном мире им уже непросто общаться, так как в «живом разговоре» эмоцию не заменить картинкой или эмодзи (стиль иконок наподобие смайликов). И слова надо проговаривать полностью, а не сокращать, как принято в чатах или на форумах. – Виртуальную реальность подростки используют как заполнение вакуума в своей жизни. Так они компенсируют дефицит общения. – Неуверенные в себе юноши и девушки ставят вызывающие аватарки, стремясь казаться другими – налицо подмена реального себя выдуманным ярким образом. – Общение в виртуальной реальности позволяет совершать поступки, не думая об их последствиях и личной ответственности. Можно, к примеру, легко завершить разговор, уйти от сложного вопроса, не контролировать эмоции. – Многие подростки выбирают в виртуальной реальности ту модель поведения, которая присуща их кумирам. Это характерно как для юношей, так и для девушек. Они перестают быть собой… Депрессия у подростков и социальные связи– Самореализация. Разнообразные гаджеты позволяют подросткам реализовать себя: юные пользователи Интернета создают тематические группы по интересам, делятся друг с другом опытом, узнают об интересных мероприятиях. – Самопрезентация. С помощью социальных сетей дети получают навыки формирования своего образа в глазах окружающих, и это для них имеет большое значение. Но важно, чтобы этот образ соответствовал действительности, допускается лишь тонкая огранка. Положительных моментов, как оказалось, меньше, чем отрицательных. И это предсказуемо – ведь виртуальная реальность на самом деле довольно опасная штука, которая затягивает, словно водоворот. Как из нее выбраться? Способы есть? Ребёнок и социальные сети: как вынести пользуОбщайтесь с ребенком! Это важно, ведь в семье, где не разговаривают друг с другом, а сидят, уткнувшись в телефоны / планшеты / ноутбуки / персональные компьютеры, велик риск ухода в виртуальную реальность. Подростки очень легко «закрываются» от родителей, скрывают, что у них происходит в жизни, и открывают это лишь своим виртуальным друзьям. Поэтому слушайте и слышьте детей! Будьте им друзьями. Проводите вместе выходные дни и делайте это интересно. Отправляйтесь на прогулку, в кино, катайтесь на велосипедах, роликах. Наполните свободное время веселым досугом! Как общаться с подростком, не вызывая раздраженияИрина Валерьевна Мальцева подчеркивает важность вовлеченности подростка в различные дела реальной жизни. Помогите своему ребенку обрести уверенность в настоящей жизни, тогда ему и не понадобится подменять ее виртуальной. Как это сделать? Сложно, но возможно – стимулируйте заниматься спортом, развивать харизму, интеллект. Заполните время полезными занятиями. Пусть это будет физическая активность, изучение иностранных языков, занятия искусством – все, что угодно. Важно, чтобы у подростка появилось любимое хобби. А если ребенок противится, надо его правильно мотивировать. Как это сделать – подскажет ваше родительское сердце. Как помочь подростку найти себяСледует познакомиться с ребятами, которые входят в близкий круг общения вашего ребенка. О чем они обычно общаются в Интернете? Нередки случаи, когда подростки настолько закрывались от близких людей, что те не знали, что интересует родных детей. Чем это заканчивается – можно прочитать в криминальной хронике. К примеру, подростки могут обсуждать на сайтах способы ухода из жизни или хвастаться друг перед другом опаснейшими селфи. Помогите ребенку понять, что компьютер – лишь «железо», которое помогает получать новые знания. И вовсе не замена общению. Дети в сети: как не попасть в ловушку?Блокируйте доступ ко всем нежелательным для подростков сайтам. Существует несколько способов ограничить доступ к нежелательным сайтам. Один из них – блокировка с помощью роутера. Это самый эффективный способ, поскольку сайты блокируются на уровне всей домашней сети. В этом случае подросток не сможет получить доступ к запрещенным ресурсам ни с одного устройства. – Смотрим информацию на дне роутера: на наклейке указаны адрес устройства, логин и пароль; – Вносим в адресную ссылку браузера адрес роутера (например, 185.142.0.2); – Вводим логин и пароль и попадаем на веб-сервер роутера; – Меняем пароль для доступа в роутер и держим его в секрете, чтобы подросток не смог снять установленные вами ограничения; – Переходим к расширенным настройкам и находим соответствующий раздел (он может называться «Контроль», «Родительский контроль» или «Фильтр URL»); – Для настройки фильтров в веб-интерфейсе есть две функции: «блокировать указанные адреса» и «блокировать все адреса, кроме указанных»; – Активируем фильтр и выбираем режим его работы; – Рассказывать о том, что это вы установили блокировку, подростку совсем не обязательно. Если ребенок будет настаивать, скажите, что решили перейти на экономичный тариф.Если родители не интересуются, сколько времени их ребенок проводит в Интернете, виртуальная реальность его «поглотит». Первые признаки, что этот процесс уже начался: – подросток становится менее общительным в реальности; – его интересы ограничиваются лишь темами, которые обсуждаются в интернет-сообществах и компьютерных играх; – он подолгу сидит за компьютером. В этом случае спасайте ребенка! Будет непросто, но все реализуемо. Главное – терпение и желание помочь. Не стоит быть родителем-карателем, так как это не принесет много пользы. И самое главное – показывайте ребенку правильный пример. Не проводите все свое свободное время в Интернете. А чтобы сделать первый шаг в борьбе с виртуальной реальностью, заведите в семье традицию – перед сном отправляйтесь на прогулку дышать свежим воздухом. И после нее уже не включайте компьютер! Дети в Интернете: угрозы и способы защиты Смогут ли дети обойтись без интернета?