Почему меня тянет на соленое?

Иногда это симптом недостатка минералов. А иногда - жидкости, которую женщина теряет с потом в спортзале или во время токсикоза, например.

Как себе помочь:

• Чтобы восстановить баланс электролитов выпейте стакан кокосовой воды (свежие кокосы продаются в крупных супермаркетах Москвы).
• Скачайте приложение Water Balance, которое поможет пить достаточно воды.
• Добавьте в рацион больше орехов и семян, пейте козье молоко и обратите внимание на жирную рыбу.