7 жизненных мудростей для мам

Знаменитый психолог Людмила Петрановская выступила на мероприятии SelfMamaForum 2016 с ценными рекомендациями для молодых мам. «Летидор» вдохновился этой речью и делится мыслями уважаемого психолога на тему, как быть счастливой мамой и не допускать самых распространенных ошибок. В Санкт-Петербурге прошел SelfMamaForum 2016, на котором своим опытом с молодыми мамами поделились эксперты различных областей. На мероприятии со своими ценными рекомендациями для современных женщин выступила и Людмила Петрановская, знаменитый психолог и специалист по семейному устройству. «Летидор» вдохновился этой речью и делится мыслями уважаемого психолога на тему, как быть счастливой мамой и не допускать самых распространенных ошибок. Не старайтесь поймать все Когда-то давно была такая электронная игра, в которой волк ловил на сковородку падающие яйца. Состояние современной молодой женщины очень похоже на то, в котором находился герой этой игры. Мама, пытающаяся успеть все и сразу, превращается в жонглера, и счастливым человеком ее назвать сложно. Но дело не в том, как ловить свои «яйца», важно, какой способ для подбрасывания вы выбираете: если вы правильно научитесь кидать, то поймать точно успеете, т. к. понятно, куда это все вернется. Можно выделить главное правило «жонглирования»: найти свою линию, которая позволит вам чувствовать себя комфортно и быть полностью довольной своей жизнью. Научитесь не напрягаться В приключенческих фильмах часто показывают коридоры или тоннели, которые приходится преодолевать героям. Ситуация осложняется тем, что во время прохождения этого испытания постоянно что-то падает и рушится, – очень похожая ситуация происходит и у мам. В скованном состоянии, когда вы боитесь допустить ошибку, такую полосу препятствий невозможно преодолеть, не задев что-нибудь. Это по плечу только тем, кто достаточно расслаблен и верит в положительный результат. Умейте расслабляться, даже если вы – атомный реактор на двух ногах, ведь все равно через какое-то время начинают накапливаться усталость и отторжение. Не старайтесь дотянуться до заоблачной планки Гиперответственность и гипертревожность – главные враги современных мам. К сожалению, такое состояние многие начинают воспринимать как норму. Чтобы побороть напряжение, психологи уже озвучили главное: «Идеальной мамой быть невозможно, достаточно быть просто хорошей». Но и это не помогло – сейчас молодые мамы тревожатся: «А достаточно ли я хорошая мать?», «Сколько часов в день хорошая мама должна проводить с ребенком?», «А когда хорошей маме можно выходить на работу?», «А на сколько дней можно уехать в командировку, чтобы не потерять статус “хорошей мамы”?». А еще мамы стремятся к успеху в карьере, должны хорошо выглядеть, быть отличными женами, иметь хобби и заниматься спортом. Точка нормы улетела в заоблачные выси, и добраться до нее невозможно. То, что раньше называлось «идеальной мамой», стало называться «достаточно хорошей». Здесь нужно выдохнуть и понять, что быть хорошей мамой совсем не сложно. Детям не нужно наше постоянное присутствие, абсолютная безошибочность и бессменное спокойствие. Детям требуется гораздо меньше, чем нам кажется: все, что им нужно – это знать, что они для нас важны, любимы нами. И что когда им действительно потребуется наша помощь, то мы все бросим и будет ими заниматься. Если вам кажется, что ваши дети не уверены, что вам в радость проводить с ними время, то начинайте это исправлять. Нет определенного количества часов, которое нужно провести с ребенком – здесь важен баланс и качество проведенного совместно времени. И, конечно, учитывайте тот факт, что в разные периоды дети по-разному нуждаются в вас: например, здоровый ребенок и ребенок с ангиной – это два отдельных случая. Не забывайте ценить себя Если далекие предки в пещерах были достаточно хорошими мамами, то современные женщины тоже могут. Люди в мире живут очень по-разному: существует еще миллион разных способов воспитания детей и все они жизнеспособны. Дети растут без многого, что нам кажется необходимым, например, не у всех есть водопровод. Но они адаптивны к той среде, в которой находятся. Помните, что мама-объект, мама-вещь или мама-инструмент ребенку не нужна, даже если она будет с утра до ночи обнимать и читать сказки. Детям нужна мама, которая себя ценит, любит и которая получает от этой жизни удовольствие – только у такой мамы растут счастливые дети. Не запрещайте детям переживать Дети имеют право быть недовольными. Но наша обязанность – помочь им адаптироваться к условиям и научить их переживать это недовольство. У родителей вовсе не должно быть цели делать все так, чтобы детям всегда было хорошо и приятно. Но даже если вы начнете во всем угождать ребенку, то все равно найдется что-нибудь, что ему не понравится. Ребенок может быть недоволен, что вы уезжаете в командировку или уходите на работу. И мы нередко говорим: «Как тебе не стыдно плакать! Маме нужно работать, потому что у нас денег нет». Но подобной фразой мы запрещаем ему переживать и оставляем один на один с его чувствами. Помните, что ребенок прекрасно адаптируется к родителям. Живите своей жизнью Все мы имеем право жить той жизнью, которой живем. «Отживать чужую жизнь» или «жить ради детей» – звучит как-то по-каннибальски. Помните, что человек, который поставил на себе крест и считает себя «средством» для воспитания ребенка, на самом деле не может вырастить его счастливым, т. к. такой родитель, как правило, сам несчастен. Судьба детей, родители которых посвящают всю свою жизнь ребенку, очень незавидна. Если вы относитесь к чаду, как к корзине, в которую складываете все свои яйца, то представьте, каково ребенку ощущать себя этой корзиной! Подростки, которые все получали от родителей, начинают себя ненавидеть, т. к. они чувствуют себя запертыми. Они ощущают себя корзиной, в которую мама и папа сложили все свои мечты, надежды, ожидания, и они не знают, что со всем этим делать, поэтому часто им хочется разбить эту «корзину» вдребезги и послать все к черту. Вы можете сколько угодно читать ему на ночь сказки и водить по разным развивалкам, просто знайте, что самое главное для них – это счастливые родители. Занимайте хозяйскую позицию Детский сад – это не обязательный этап для правильного развития ребенка. И вовсе не «опасная зона», куда страшно отдавать ребенка. Важно понимать, что детский сад – это услуга для родителей, которая позволяет им оставить своих сына или дочь в приятном и безопасном месте, чтобы в это время заняться полезными делами. И если вам и вашему ребенку эта услуга подходит – пользуйтесь ей на здоровье. Фото: скриншот онлайн-трансляции SelfMamaForum