6 фраз, которые нельзя говорить женщине после родов (они ранят)
Советы молодому отцу© Depositphotos
О том, каких фраз следует избегать в общении с новоиспеченной мамой, «Летидор» попросил рассказать перинатального психолога, жену и маму двоих детей Евгению Август (@evgenia_august___).
Евгения Август, перинатальный психолог
После родов родственники торопятся узнать у новоиспеченной мамы, как там новорожденный, забывая поинтересоваться о самочувствии самой женщины.
Роды — сложный физиологический и психический процесс, имеющий множество разноплановых последствий. Например, могут возникнуть боли в спине, тазе или в паху, матка при сокращениях вызывает неприятные тянущие боли, болит шов после кесарева сечения или хирургического рассечения кожи влагалища...
Женщине предстоит долгое восстановление, гормональная перестройка, которая часто выражается в перепадах настроения — каждая мелочь трогает до слез.
Женщина плачет, и это помогает ей справляться с послеродовым стрессом и примириться с утратой прежней беззаботной жизни. Добавьте к этому недосып, ночные кормления и бесконечные укладывания малыша.
Постарайтесь в этот период стать для нее опорой, избегайте неосторожных высказываний вроде...
«Ты плохо выглядишь!»
Первые два месяца после родов женщина восстанавливается и привыкает к новой роли. Не критикуйте, а поддерживайте ее. Чаще спрашивайте: «Что я могу для тебя сделать? Как мне помочь?» Разделяйте с ней уход за малышом: возьмите на себя прогулки с коляской в выходные, распишите график ночных вставаний, приносите еду и теплое питье, когда она кормит малыша (мамы часто хотят есть во время грудного вскармливания). Посидите с ребенком, чтобы она могла сходить в душ или причесаться.
© Depositphotos
«Ты плохая жена! Не приготовила еду / не помыла / не постирала / не погладила»
Бывают такие дни, когда новорожденный весь день «висит» на груди и не отпускает маму от себя. Женщине нужна ваша помощь в готовке/стирке/уборке. Решайте некоторые бытовые задачи сами или делегируйте их специалистам. Если есть возможность, закажите продукты или готовую еду.
«Что ты жалуешься, я и так помогаю тебе с ребенком»
После рождения малыша некоторые мужчины берут на себя только одну обязанность — зарабатывать деньги. Возможно, они просто не понимают, что еще могут сделать для новорожденного. Не уходите в тень и не бойтесь навредить малышу — обратитесь к супруге за советом и проявляйте инициативу.
Для ребенка очень важно присутствие папы с первых дней жизни.
«Ты же мать, тебе должно нравиться быть с ребенком»
Быть родителем — это работа. Даже если она нравится, после 8-10-часового трудового дня неизбежно появляется усталость. А если систематически не высыпаться и не успевать спокойно поесть, она становится хронической. Любая работа в радость, когда есть возможность отвлечься и отдохнуть.
© Depositphotos
«Ты не зарабатываешь, поэтому никакого маникюра и новой кофточки»
От женщины требуется бОльший контакт с ребенком в первые годы — так заложено природой. Упрекать ее за отсутствие своих денег неуместно. Дайте ей материальную возможность и побудьте с ребенком, пока она посвятит время себе. Отдых вызовет у нее желание поделиться теплом и заботой с вами.
«Ты совсем меня не любишь! Только ребенком занимаешься»
Хотите романтики? Создайте ее сами: подарите цветы, возьмитесь за руки во время прогулки, напомните о своих чувствах.
Не бойтесь проявлять любовь первым, не сваливайте всю инициативу на женщину.
Важно: вернуться к половой жизни молодая мама может только спустя два месяца после родов. Это физиологическая необходимость для сохранения женского здоровья!
Каждой семейной паре необходимо принять факт того, что родительство все меняет.
Оставайтесь партнерами в новых жизненных обстоятельствах и заботьтесь друг о друге. Не забывайте, любовь и взаимоуважение — основа крепкой семьи.
Фото: Depositphotos