Вы можете создать отличный день, просто сделав десять шагов. Вам не обязательно всегда выполнять все пункты, но именно они обеспечат наилучший результат.
Остановите внутренний диалог и зарядитесь энергией
Утро – самая важная часть дня, когда вам необходимо настроиться на работу и подготовиться к предстоящим делам. Бывало ли, что вы проснулись уставшими и опустошенными, затем попали в пробку, затем случилось еще несколько инцидентов – и к вечеру вы уже считали день безнадежно испорченным? Бывало и так, что в вашей жизни было и хорошее утро, и тогда днем все шло как по маслу. Люди были исключительно дружелюбными, вы легко нашли место для парковки, поезд пришел точно по расписанию, задачи решались сами собой – словом, «везло» весь день. Вселенная позаботилась о том, чтобы день был отличным. Если раньше вы не задумывались, как начинаете свое утро, то пришло время это делать. Каждое утро вам следует остановить внутренний диалог, а затем решить, как вы проведете день. Это самый простой способ избавиться от негативного настроя, если вам трудно было проснуться.
Помните, что, даже если вы проснулись с чувством усталости, ваше тело может восстановиться. Просто сядьте поудобнее и глубоко дышите в течение нескольких минут (вы можете выполнять это упражнение в транспорте по дороге на работу).
Читайте также:
