В сегодняшней колонке вы сможете найти ответ на важный вопрос «Нужна ли ребенку идеальная мать?». Наш постоянный автор и мама Анастасия Кокеева рассуждает, был ли прав психолог Дональд Вудс Винникотт, когда писал и говорил на своих лекциях о том, что быть идеальной матерью гораздо вреднее, чем плохой. Я плохая мать. Я вышла на работу, когда моей дочери было 4 месяца, не потому, что была острая материальная необходимость или собственный бизнес, который без меня бы не выжил.Женщина должна работать, быть в форме, с маникюром, пахнуть духами, а не пеленками. Для пеленок и каш есть няня. Я недавно нашла дневники, которые первые два года жизни дочери эта няня вела. Приходя с работы вечером, я из дневника узнавала, хорошо ли дочка ела, сколько гуляла, какое у нее было настроение, как спала. Потом была вторая няня, потом третья. Третья стала частью семьи и была с нами, пока дочке не исполнилось 16 лет. Последние годы была больше уже моей няней — помогала по дому, заботилась о нас, ходила на родительские собрания в школу, ночевала, когда я была в командировках. Я не сохранила семью и инициировала развод. Я хорошая мать. Я справилась. Дочке сейчас 17, и она умница, талантливый художник, у нее масса интересов, она читает запоем, путешествует, занимается кунг-фу, обожает животных и отлично разбирается в собачьей психологии. Она вкусно готовит, у нее интуиция на грани с ясновидением, она душа компании и у нее чудесный молодой человек. Она умеет любить, мечтать и сопереживать всей душой.Она не выносит фальши, недомолвок, любой нечестности и прямо говорит об этом людям. Люди сначала столбенеют, а потом становятся друзьями. Она знает, кем хочет стать и что для этого будет делать. И она знает, как она все устроит в своей студии, когда станет жить отдельно. Она много бывала со мной в поездках и часто ассистировала в моих творческих проектах. Как ответила однажды уважаемая мною бизнесвуман на вопрос, не жалеет ли она, что между ребенком и работой выбрала работу: «Ребенок редко меня видел. Но ему всегда было со мной интересно. Мама, живущая интересной жизнью, дает ребенку гораздо больше, чем мама, которая сидит с ним в четырех стенах 24 на 7. Я дала ему главное — возможности». Интересно, что термин «достаточно хорошая мать» ввел в оборот психолог Дональд Вудс Винникотт еще в 60-е годы прошлого века!Во время, когда, казалось бы, матерям приходилось куда легче, чем в наш век безумных скоростей, технологий и все возрастающих требований, которые общество предъявляет к родителям. И прежде всего к матери.«Идеальная» — это та, у которой, как в китайском цирке, вертятся 100 тарелочек на палочках и не падают. Отличительная особенность идеальной матери, по мнению Винникотта, в том, что она кормит ребенка до того, как он успеет проголодаться.У идеальной матери ребенок чистенький и хорошо одетый, ему куплены все развивающие книжки в соответствии с лучшими развивающими методиками, в которых мама, конечно же, должна разбираться. Он умеет аккуратно есть вилкой, вытирает рот салфеткой и говорит «спасибо» после еды. Он с радостью делится игрушками в песочнице и не капризничает, когда устал. Он не просыпается ночью, чтобы родители могли спокойно заниматься сексом и высыпаться. Продукты куплены, завтрак-обед-полдник-ужин приготовлены. Все по системе здорового питания и, конечно, никаких полуфабрикатов! Ну и, само собой разумеется, она отлично выглядит, занимается фитнесом и остается для мужа привлекательной и вечно излучающей желание. Она не забывает про день рождения его мамы, разруливает все вопросы с сантехниками-электриками и — очень желательно! — зарабатывает копеечку-другую на каком-нибудь мамском аккаунте в «Инстаграме». Невозможно? Возможно, но недолго. А потом наступает эмоциональное выгорание, из которого очень тяжело выбираться. Почитайте или послушайте лекции семейного психолога Людмилы Петрановской. У нее есть отличный цикл «Если мама на нуле». Фактически она говорит о том же, что и Винникотт 60 лет назад:Никакие развивающие занятия, крутые методики или умные игрушки — ничто не заменит ребенку мамы, у которой есть ресурс (то есть силы, энергия) быть мамой.Что же есть «достаточно хорошая мать»? «Достаточно хорошая мать» строит с ребенком отношения, которые Винникотт называет «холдингом» (от англ. hold — держать, обнимать, поддерживать). В таких отношениях «мать-ребенок» потребности ребенка удовлетворяются, он защищен, но не подозревает, что его поддерживают. Это способствует тому, что ребенок исследует внешний мир и не боится его пробовать на зубок, но при этом находится в безопасности, под маминым крылом.отпуская ребенка от себя, давая ему возможность по мере взросления все увереннее стоять на собственных ногах — в конечном счете, именно это и есть основная задача родителя. Плохая мать (по Винникотту) не дает ребенку этого самого холдинга, незримой поддержки, контакта без слов. Она словно отстранена от ребенка, не является с ним единым целым. И это ограничивает ребенку процесс познания себя и окружающего мира, формирует так называемое «ложное Я».И вместо того, чтобы рефлексировать и без конца задаваться вопросами «хорошая ли я мать?», «правильно ли я его воспитываю?» или, еще хуже, испытывать чувство вины, если вы — о, ужас! — потратили время или деньги на себя, а не на ребенка, давайте подумаем, что вы можете сделать, чтобы обеспечить вашему ребенку самое ему нужное — маму! 1. Отказываемся от многозадачности Да, вы можете делать 100 дел одновременно, и даже 200. Но давайте подсократим хотя бы до 10. Для вашего позвоночника вредно одной рукой держать на боку ребенка, второй помешивать суп, а головой прижимать к плечу телефон.Жить постоянно в режиме красной мигающей лампочки опасно. 2. Не отказываемся от помощи Выдаю индульгенцию: вы не плохая мать, если скажете мужу/бабушке/няне/соседке, что вам нужно в парикмахерскую, или на день рождения к подруге, или в кино. Это нормально. Вы достаточно хорошая мать, потому что показываете ребенку пример: у мамы есть жизнь, есть интересы, есть друзья, есть желание заниматься собой (иногда).3. Тратим на себя деньги. Это не преступление Без очередной игрушки или билета в уголок Дурова ребенок, ну правда, проживет легко. А вот если вам нужно к косметологу или тем более к врачу, это не должно даже обсуждаться.Вы не сможете ему ничем помочь, если потеряете здоровье и силы. 4. Спим Обеспечиваем себе восьмичасовой сон в сутки минимум два раза в неделю. Как хотите, знаю, это, наверное, самое сложное из всего списка. Но это реально must. Ни о каком балансе или здоровье нервной системы не может идти речи в ситуации хронического недосыпа. Центральная нервная система дает сбой после трех суток без сна. Трех суток. А вы сколько не спали? Полгода? Год?5. Восполняем свой ресурс всеми доступными способами Ресурс — это то, что дает вам силы, удовольствие, радость, прилив энергии. Это может быть ванная с ароматическими маслами, утренняя пробежка или йога, музыка или книга, любимая еда или запах, смайл, прилепленный на холодильник, или уютная пижама — все, что угодно.По мере необходимости обновляем, дополняем и постоянно используем. 6. Снимаем телесное напряжение Не секрет, что все эмоциональные переживания, все мысли — как хорошие, так и плохие — находят отражение на телесном уровне. То есть формируют блоки, спазмы, сбивают естественное течение энергии.Вы удивитесь, насколько ментально и эмоционально легче вам станет, когда вы займетесь телом. 7. Отстраиваем границы В психологии это важнейшее понятие, обозначающее умение не позволять никому нарушать ваш психологический баланс. Это могут быть как физические границы, так и эмоциональные. Что, в итоге, одно и то же.Вы имеете право на пять минут наедине с собой. Муж не должен спать со стороны вашего больного плеча, постоянно задевая его во сне — люди из-за этого разводятся, есть примеры в психологической практике. Мама не должна звонить вам поминутно с ценными советами — вы сами ей позвоните, когда захотите задать вопрос.Постоянно нарушаемые границы требуют тройной выработки энергии. 8. Оптимизм, позитив, юмор Это лучшее, что мы можем передать нашим детям. Вовремя улыбнуться, обратить острую ситуацию в шутку, лишний раз сказать ребенку «все будет хорошо» — вот что сберегает вашу энергию и дает бесценный урок подхода по жизни ребенку.9. Закрываем глаза Через глаза человек теряет бОльшую часть энергии. Супермамы, которые растят по трое детей, управляют мегабизнесами, успевают быть мастерами спорта и посещать кулинарные курсы — и при этом остаются «достаточно хорошими матерями», говорят одно и то же:10. Регулярно занимаемся любимыми делами Невероятно важно заниматься не только тем, что надо, но и тем, что хочется. К чему лежит душа.Ваши увлечения, интересы, творчество в любых проявлениях, встречи с приятными интересными людьми, шопинг, наконец, — этого должно быть в вашей жизни как минимум не меньше, а то и больше, чем всевозможных «надо». «Вы можете спросить: зачем все эти рассуждения о ребенке и матери? Хочу вас заверить: вовсе не для того, чтобы научить матерей, что им делать и какими быть. Если они не могут сами, мы их не научим». Дональд Вудс Винникотт Фото: The Library of Congress
