Веселые старты: оздоровительные практики для самых маленьких

Дети в возрасте до 3-х лет очень активны, поэтому уже с этого возраста с ними можно заниматься плаваньем, бэби-йогой, логоритмикой, динамической гимнастикой и даже разучивать простейшие танцевальные движения, развивающие чувство ритма.

На первый взгляд такие занятия меньше всего похожи на спорт. Тем не менее, это первый, пусть и не осознанный, шаг ребенка к физической активности и будущим спортивным достижениям. Занятия в этом возрасте чаще всего проходят в паре с мамой, которая под руководством тренера помогает малышу освоить новые движения, познакомиться с возможностями собственного тела. Проект «Город для детей» предлагает обзор кружков и секций для будущих спортсменов от нескольких месяцев и до 3 лет.

Москва

Сеть центров раннего развития детей «Умница»

Самым маленьким спортсменам, посещающим тренировки в «Умнице», всего 1,4 года. Для таких малышей здесь создана особая программа «Топоножка», на занятиях которой малышам предстоит подвигаться под ритмы детских песенок. По мнению специалистов, активные манипуляции с ножками – отличная профилактика плоскостопия и прочих ортопедических проблем у детей младшего возраста.

Европейский гимнастический центр 

Фото 

В этом центре с юными гимнастами работают по известной программе recreational gymnastics, суть которой в том, что гимнастический комплекс на каждом занятии подбирается и подстраивается под каждого ребенка. Это позволяет тренеру работать с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого спортсмена.

Самым маленьким посетителям, тренирующимся в центре, около 1,5 лет. Многие из них едва научились твердо стоять на ногах, но уже осваивают простейшие упражнения под руководством родителей, которые собственным примером мотивируют ребенка.

Кроме того, с малышами старше 2 лет в центре занимаются оздоровительной гимнастикой, включающей в себя комплексы ЛФК, упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки, развития гибкости, силы и выносливости.

Акваклуб «Я и мой малыш»

Акваклуб – детский центр с детским бассейном, расположенный в корпусе Филатовской больницы. Самым отважным пловцам здесь всего несколько недель. Однако они уже уверенно чувствуют себя на воде, ведь для этого созданы особые условия: озонированная вода без хлорки, комфортная температура воды (до 33 градусов) и глубина, не превышающая 110 см.

Занятия с самыми маленькими длятся 1,5 часа и основаны на том, что до 4 месяцев у младенца сохраняется плавательный рефлекс и врожденная способность задерживать дыхание при погружении в воду. Этим и объясняется тот факт, что научить плавать новорожденного малыша куда проще, чем 3-летнего ребенка.