Разговор по душам: 5 подкастов для родителей, которые заменят поход к психологу

И помогут разобраться в насущных вопросах для каждого родителя.

В конце 2019 года мы уже делились с вами интересными подкастами для родителей. За полтора года этот формат стал еще популярнее: появилось несколько десятков подкастов о том, как растить и воспитывать детей. Мы выбрали самые-самые и от души делимся ими с вами.

Для тех, кто еще не знаком с этим форматом: подкаст — это что-то вроде радиопередачи, которую можно послушать в записи. Ведущие приглашают родителей и экспертов поговорить на насущную тему: о проблемах со сном, материнском выгорании и многом другом. Часто авторам подкастов удается создать доверительную атмосферу: вы не только узнаете из выпусков что-то полезное, но и чувствуете, будто провели время, болтая по душам с лучшей подругой.

Новое материнство

«Новое материнство» — подкаст о том, что значит быть современной матерью.

Каждый выпуск посвящен конкретной проблеме, которая раскрывается через личные истории героинь подкаста.

Каково это — забеременеть, когда ты один в мегаполисе и твой ребенок нужен только тебе? Как понять, что у тебя послеродовой психоз, и согласиться на лечение в психиатрической больнице? Как в борьбе за долгожданную беременность не потерять себя и сохранить теплые отношения с мужем?

Ведущим подкаста — журналисткам Дарье Черкудиновой и Насте Курганской — удалось бережно рассказать историю каждой из героинь, показав, какими сильными могут быть женщины в борьбе за свое счастье.

Ты же мать!

Подкаст о материнстве без купюр. Здесь только честно — о том, как живется (а скорее, выживается) мамам в России.

Как справиться с тревогой за детей, выдержать лавину непрошенных советов от родственников, не быть токсичным родителем, как обсуждать с ребенком политику — ведущие подкаста филолог Александра Довлатова, журналистки Настя Красильникова и Анастасия Халтулари ищут ответы на эти и другие вопросы, которые волнуют каждую маму.

Сперва роди

Пожалуй, самый веселый подкаст о родительстве. Его ведут трое журналистов «Медузы» и по совместительству отцы.

Их девиз — не давать советов, а делиться историями и переживаниями из своей жизни, чем ведущие и занимаются в первом и втором сезонах подкаста. Они вспоминают, что ощутили, узнав о беременности, как решали, готовы ли к партнерским родам, и как справляются с ежедневными бытовыми трудностями наравне с женами.

В третьем сезоне подкаста ведущие приглашают в гости отцов с разным интересным опытом. Например, отца тройняшек, отца, работающего вахтовым методом (месяц на работе — месяц дома), отца, взявшего декретный отпуск, и других.

Бережно к себе

«Бережно к себе» — гораздо больше, чем подкаст. Это проект о ментальном здоровье матерей, созданный клиническим психологом и доулой Дарьей Уткиной, консультантом в сфере репродуктивных трудностей Марией Карнович-Валуа и автором книги «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию» Ксенией Красильниковой.

Вместе девушки занимаются просветительской деятельностью (в том числе через подкаст) и квалифицированной поддержкой мам по вопросам грудного вскармливания, принятия себя и своего тела после родов и много другого.

В подкасте девушки обсуждают, есть ли понятие «норма» в материнстве, как влияют антидепрессанты, есть ли жизнь после депрессии, как скоро после родов возвращается либидо и многое другое.

Прослушивание подкаста сравнимо с ощущением интимного разговора с доброй подругой, которая никогда не осуждает и всегда принимает тебя.

Любить нельзя воспитывать

Подкаст ведет педагог, директор школы «Апельсин» в Санкт-Петербурге Дима Зицер.

Все, кто знаком с Зицером, знают, что в своей школе ему удалось создать уникальную атмосферу, где в основе всех отношений лежит уважение и любовь к ребенку.

В подкасте ведущий отвечает на вопросы и разбирает конкретные ситуации слушателей.

Можно ли дурачиться с детьми, не теряя родительский авторитет, как наладить близкий контакт с подростком, как мотивировать учиться — на каждый вопрос педагог дает совершенно уникальный ответ, который часто вдохновляет задуматься о ваших семейных ценностях.

Фото: Depositphotos

О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!

Семейный гороскоп