В любой момент в походе нужно быть готовым к внештатным ситуациям, заранее продумать, что вы будете делать при несчастных случаях. Обрести уверенность помогает грамотно собранная аптечка и телефоны спасательных служб той местности, где вы находитесь. Замечательно, если хотя бы одному из группы удастся пройти курсы первой помощи при несчастных случаях.
В походной аптечке необходимо иметь средства для обработки ран и порезов: стерильные бинты, салфетки, гемостатические губки, пластыри, вату, хлоргексидин, спирт, йод. Пригодятся жаропонижающие лекарства, антибиотики, обезболивающие. В походах бывают актуальны средства от расстройства пищеварения. Даже если ни у кого нет аллергии, возьмите что-нибудь на этот случай: возможны укусы насекомых или реакция на пыльцу растений.
Вовсе не обязательно брать целые упаковки таблеток – расфасуйте их по небольшим целлофановым пакетикам и подпишите. Для интенсивных нагрузок можно взять эластичные бинты – перевязывать колени и щиколотки. От укусов комаров поможет бальзам «Звездочка», а для извлечения клещей потребуется специальный «клещедер».