Если вы та мама, у которой малыш забирает все время, эти 8 советов вам очень пригодятся. Жизнь мамы с ребенком от года до трех лет напоминает бесконечный день сурка. Встали, умылись, поели, сходили на горшок, оделись, погуляли, пришли с прогулки, разделись, пообедали, поспали, поиграли и так далее. В разных семьях список обыденных дел с малышом, конечно, будет различаться, но в целом весь день мамы, как правило, выстроен вокруг ребенка и детского режима дня.Сама мама при этом могла не успеть поесть, совершенно не собиралась просвещать вас относительно своих физиологических отправлений и уж точно не стукала соседскую Вареньку лопаткой. Просто она привыкла осмыслять себя и ребенка как некое неразрывное целое. Одни мамы получают огромное удовольствие от того, что вся их жизнь подчинена заботам о сыне или дочке, другие начинают постепенно тяготиться затянувшимся отпуском по уходу за ребенком и своей ролью мамы в ущерб другим социальным ролям и отношениям. Дети требуют много внимания и большой эмоциональной включенности. Удивительно, сколько всего может натворить такое маленькое существо, если его всего минут на 10 оставить без присмотра. У опытных мам даже есть поговорка: «Чем тише ребенок ведет себя в соседней комнате, тем страшнее туда заходить». И правда, кто это придумал, что кису нельзя мазать гуашью? А почему?! Вон мама вчера такой вонючей штукой мазалась, а теперь ходит рыжая и красивая. А гуашь пахнет гораздо лучше, да и Мурке сине-желтая шерстка очень к лицу. А диван весь в пятнах — это Мурка сидеть спокойно не хотела.Что же делать, если ребенок постоянно требует внимания, а вы не чувствуете себя этаким неистощимым источником энергии?Четко определите свои приоритеты Есть повседневные дела, без которых жизнь семьи будет сильно нарушена, а есть те, которые вполне можно отложить на потом. Это, конечно, здорово, когда ребенок покормлен, нагулян, поигран и счастливый в белоснежном платьице собирает пирамидку, полы блестят, на плите булькает что-то невообразимо ароматное, а сами вы в кокетливом домашнем платьице напоминаете картинку из глянцевого журнала. Но это мало реалистично, если у вас нет бабушки или помощницы по хозяйству. Не стесняйтесь просить о помощи Причем просить надо начинать не тогда, когда вы чувствуете, что вот-вот свалитесь с нервным срывом или испытаете жгучее желание придушить любимое чадо, если оно еще что-нибудь у вас спросит, а заранее. Находите для себя свободное время Обязательно договоритесь с мужем или кем-то из родственников о своем свободном времени. 30 минут в будний день, когда вы можете спокойно попить кофе, повышивать или поваляться в ванной без того, чтобы вас спрашивали «А где у нас подгузники?», «Почему он сейчас плачет?», «Когда ты уже придешь?» и без детских «хочу, дай, неть, аааа» и тому подобное и 2-3 часа на себя в один из выходных — это святое. Даже если вы искренне считаете, что супруг или ваша мама все делают не так, как нужно, просто позвольте себе отдохнуть. Вряд ли папа или бабушка наденут ребенку подгузник на голову вместо попы или засунут ложку с едой куда-то помимо рта. Остальное не так критично, если сравнивать с перспективой вашего нервного срыва.Запишитесь на развивающие занятия Если никаких возможностей разделить уход за ребенком с другими членами семьи нет, а няня вам никак не грозит по финансовым соображениям, пойдите на какие-нибудь развивающие занятия (лучше музыкальные, двигательные, творческие). На самом деле ребенку до 3-х лет эти занятия с чужими тетями не особо нужны, но они просто могут быть для вас временем, когда вы в тишине пьете кофе или читаете книжку. Объединяйтесь с другими мамами Договоритесь с кем-нибудь из подружек по «песочнице», чтобы по очереди брать детей в гости. Это хороший вариант высвободить 2-3 часа на себя. Конечно, при условии, что вы чувствуете себя в силах в свою очередь возиться не только со своим ребенком, но и с ребенком подруги. Учите малыша самостоятельности Это очень умилительное занятие — натягивать носочки на любимые пяточки, мыть ручки, ласково растирая пальчики и ладошки, и вам совсем не трудно донести до ведра подгузник, но в дальней перспективе все это не так весело. Дети с удовольствием и интересом учатся всему новому — неважно, идет ли речь о завязывании шнурков или о том, чтобы полить цветы. Опять же все те бытовые дела, которые им по силам (что-то подать, принести, положить) и навыки самообслуживания способствуют познавательному развитию, развитию общей и мелкой моторики, пониманию обращенной речи, умению действовать по инструкции и много чему еще. Конечно, вам потребуется какое-то время, чтобы научить малыша навыкам самообслуживания, и поначалу его «самостоятельно одевается» будет вызывать у вас желание закрыть глаза и тихо отползти в угол или плюнуть на все и быстро запихнуть его в комбинезон, сапоги и шапку. Но постепенно малыш будет действовать все увереннее и увереннее. Согласитесь, перспектива видеть двухлетку, путающегося в штанинах комбинезона, гораздо более выносима, чем когда то же самое делает (да еще и с воплем «Одень меня, у меня не получается!») человечек лет шести.Используйте игру как помощь Выберите несколько простых игр, в которые можно играть, пока вы готовите, идете в магазин, моете посуду и тому подобное. Хорошо, что сейчас много всяких сборников с простыми и доступными идеями. Научите играть самостоятельно Обязательно выделяйте время в течение дня на то, чтобы ребенок поиграл самостоятельно: на прогулке в песочнице, в поле вашей видимости в квартире. Умение занимать себя самому тоже воспитывается. Сначала вы будете предлагать игры и занятия ребенку: «Собери пирамидку, пока я мою посуду, уложи куклу спать, сделай домик, нарисуй мне картинку» и так далее. Постепенно малыш научится занимать себя сам. И самое главное — помните: спокойная и довольная мама, которая проводит не так много времени с ребенком, гораздо лучше мамы, которая в доступе 24 на 7, но при этом чувствует себя истощенной, рассерженной или несчастной.
Впервые за 14 лет эта ежегодная акция пройдет онлайн, без посетителей, в связи с режимом самоизоляции из-за распространения коронавирусной инфекции. Однако это ограничение не помешало музеям и галереям подготовить насыщенную программу — дистанционные экскурсии и прогулки, концерты и перформансы, конкурсы, квесты, мастер-классы. В целом порядка 100 онлайн-мероприятий для зрителей всех возрастов. Мы выбрали 6 мероприятий акции «Ночь в музее — 2020», которые стоит посетить онлайн вместе с детьми. «Ночь (не) в музее». Политехнический музей «Откройте! Это – Политех» — это семейная программа, которая будет доступна в «Ночь музеев» 16 мая и до 23 мая. Политех предлагает всей семьей пройти квест, достаточно подписаться на социальные сети проекта «Университет детей», получить задания, скачать их, а после распечатать карточки или нарисовать их на бумаге. Разложив карточки, можно приступать к прохождению квеста — вам пригодятся умение пользоваться картой, знания о технике ХХ века, об истории Политехнического музея и многое другое. Финалистов ждет… телефонный звонок! Вам позвонят из музея и попросят рассказать, по какому музейному предмету вы соскучились больше всего. Освежить знания об экспонатах музея можно онлайн на сайте музея или на сайте платформы «Большой музей». А если вы не любите говорить по телефону ,то можно написать на почту mvbelioglova@polytech.one.Когда: с 16 по 23 мая Где: следите за новостями в соцсетях проекта «Университет детей»Детский мастер-класс от Музея AZ Музей Анатолия Зверева приглашает детей заняться творчеством, ведь дети — это всегда художники, они умеют посмотреть на привычные вещи с непривычной стороны. 16 мая детям предлагают подумать о том, что предмет искусства можно создать не только с помощью кистей и красок, а множеством разных способов. Маленьких гостей приглашают попробовать свои силы в создании картины в «газетной» технике, придуманной Анатолием Зверевым. Тема — сосны на фоне неба, излюбленный живописный мотив художника.Когда: 16 мая в 12:00 Где: онлайн после регистрацииГалерея Беляево: мастер-класс по декорированию предметов и онлайн-проект о войне Если ваш ребенок любит заниматься творчеством, то в Ночь музеев его может увлечь мастер-класс от галереи Беляево: в 18:00 детей научат декорировать. Сотрудник галереи покажет, как можно украсить, например, вазу, чашку или шкатулку. А также до 17 мая на сайте галереи Беляево можно изучить онлайн-экспозицию «Письма с войны», она открывает цикл художественно-архивных проектов, посвященных жителям Беляево. В центре исследования — люди и их биографии, явленные в дневниковых записях, письмах, личных историях, воспоминаниях, альбомах с фотографиями, официальных бумагах и документах, домашних собраниях книг и частных коллекциях, случайных и неслучайных материальных предметах повседневной жизни. Когда: 16 и 17 мая Где: видео мастер-класса можно посмотреть в социальных сетях галереи «В Контакте», «Фейсбук», «Инстаграм», а также на YouTube-канале учреждения. А спецпроект «Письма с войны» на сайтеВиртуальные экскурсии от Зоологического музея Если ребенок интересуется животными, то стоит обратить внимание на программу Зоологического музея МГУ. 16 мая с 17:00 здесь пройдет виртуальная экскурсия «Цвет в природе», участникам расскажут о животных разного цвета, о свойствах пигментов и о том, каких цветов на самом деле не существует в природе. В 18:00 детям от 7 лет предложат нарисовать животных, помогут им настоящие ученые, ведь умение создать иллюстрацию — важнейший навык для биологов и зоологов.Вместе с заведующим отделом териологии можно побывать в заветных уголках исторического здания музея: выше доступных посетителю залов и ниже их — в глубоком подвале, который растянулся на половину квартала в центре Москвы. Когда: 16 мая с 17:00 до 20:30 Где: в соцсетях и на сайте Зоологического музеяУроки о микроорганизмах от Биологического музея Если ваши дети решили, что вирусы могут быть только плохими, то предлагаем в «Ночь музеев» оказаться на сайте Биологического музея имени К.А. Тимирязева. В 18:00 к экранам приглашают зрителей от 5 до 8 лет, состоится урок «Микромонстры: бактерии и вирусы». Сотрудник музея расскажет о различных видах бактерий и вирусов, о том, какие болезни они вызывают и как бороться с этими микроорганизмами.А в 20:00 для детей старше 10 лет и их родителей проведут урок «В мире микробов». На нем расскажут, как ученые изучают бактерии, научат выращивать безвредные бактерии дома и проводить безопасные эксперименты с ними даже без микроскопа. Когда: 16 мая в 18:00 и в 20:00 Где: на сайте музеяТеатральный фестиваль Музея Москвы На странице Музея Москвы 16 мая с 16:00 до 20:00 пройдет театральный фестиваль для всей семьи «Город в окне». Вместо актеров в спектаклях сыграют тени: в прямом эфире Инстаграма покажут фрагменты театра теней «Несу разное несуразное» про летающую корову и ее друзей — зайцев и комариков, кукольный спектакль «ПетрушКино» про Петрушку на Мосфильме, «Сказка о попе и работнике его Балде» от студии «Эфир», а также пройдут актерские чтения детской литературы и стихов Геннадия Шпаликова.Разные музеи объединятся в марафоне видеоисторий «Ночь музейных путешествий». Зрители совершат видеопрогулку по музеям Нью-Йорка, Сиднея, Лондона, Амстердама, Стокгольма, Янчжоу, Киото и Ливерпуля, городским музеям Владивостока, Калининграда, Екатеринбурга, Ижевска и других отечественных и зарубежных городов. Трансляция пройдет 16 мая в «Инстаграме» Музея Москвы. Когда: 16 мая «Город в окне» в 16:00 и «Ночь музейных путешествий» в 19:00 Где: «Инстаграм» Музея Москвы (@mosmuseum), «ВКонтакте» Музея Москвы (@moscowmuseum) Фото: пресс-служба музеев