Наедине с собой: 5 классных подкастов для родителей, которые очень устали

Чтобы родители были понимающими и терпеливыми к своим детям, им обязательно нужно отдыхать: как минимум регулярно спать по 6-7 часов, следить на нормальной физической активностью, а также уделять время только себе, чтобы перезагрузиться и на время отстраниться от повседневных забот. Одним из способов отвлечься от рутины может стать прослушивание подкастов.