Хочу то, не знаю что: определяем истинные желания и цели

Сотни известных и не очень экспертов настойчиво советуют нам искать цель в жизни и следовать ей. Но как понять, что действительно важно? Как не потратить напрасно месяцы, а то и годы, пытаясь сделать реальностью призрачную мечту? Рамблер/Семья разбирается в том, как отличить истинные желания от навязанных идеалов.

Краткосрочные и долгосрочные цели

Представьте себя в старости. Вот вы сидите с внуками в домике у озера или гуляете под руку с возлюбленным, с которым прожили жизнь. Вот вы путешествуете по Европе или нежитесь под солнцем на морском побережье. Это стереотипные картинки – у тысяч людей они мало чем отличаются. Но соответствуют ли они вашим истинным целям?

Чтобы это понять, психологи советуют составить хронологию целей. На листе бумаги проведите горизонтальную линию – время вашей жизни. В правом ее конце отметьте точку А – это картинка старости, какой вы ее видите. Затем Б – ваша жизнь через 30-40 лет, В – через 10-20 лет. Точек может быть сколько угодно, но последняя – та, в которой вы сейчас. Представьте будущее в каждой из них: чего бы вы больше всего хотели в этом возрасте?

А теперь наступает самое интересное! Сравните нынешние цели с теми, которые поставили на 10 лет вперед. Мечтаете в будущем открыть школу танцев, а пока копите на первоначальный взнос по ипотеке? Хотите на пенсии нянчить внуков, но отказываетесь заводить детей? Что-то тут не так, не правда ли?

Истинные цели останутся с вами на протяжении всей жизни, без них вы не видите себя ни через десятилетие, ни через полвека. Если это не так – значит, либо в настоящем, либо в будущем вы мечтаете о чем-то лишнем, что навязало вам общество и чего вы на самом деле не так уж и жаждете.

Детские кружки: необходимость или дань моде?

Опыт молодой мамы: как я стала дизайнером украшений

Хочешь чего-то – жертвуй

Старая истина гласит: «Чтобы купить что-то нужное, надо сначала продать что-то ненужное». Примерно так же дело обстоит с целями и желаниями. К примеру, многие мечтают о поездке на море. И вам кажется, что да, неплохо бы туда поехать. Но вместо того, чтобы копить деньги на путешествие, вы тратите их на всякую ерунду. В итоге в доме появляются новые платье, туфли, игровая приставка и диван, а поездка в теплые страны откладывается до следующего года. Что же не так с нашими желаниями, почему они никогда не исполняются?

Все дело в том, что общество предлагает много привлекательных вариантов развития событий, и многим думается, что один из таких вариантов (а то и несколько) идеален для их жизни. Но при этом жертвовать другими мечтами и целями ради желаемого они не готовы. Поэтому, чтобы понять, действительно ли вам что-то нужно, продумайте, от чего ради этого пришлось бы отказаться. Готовы к жертвам? Если да – вперед, это ваша истинная цель!

.button_buy title: КАК ДОСТИЧЬ УСПЕХА announce: Автор разработал уникальную программу самосовершенствования для тех, кто хочет многого добиться, но готов уделять своему развитию до 30 минут в день. image_url: http://img03.rl0.ru/pgc/c1544x843/56ea6ded-97d0-01a0-97d0-01e7579343b4.photo.0.jpg button_title: КУПИТЬ КНИГУ button_url: http://www.litres.ru/ichak-pintosevich/deystvuy-10-zapovedey-uspeha/

К примеру, так хочется жить в большом городе, но на алтарь придется положить отношения с близкими и друзьями, несколько часов свободного времени, размеренный распорядок дня. Если существовать без этого вы не можете, значит, не можете и жить в мегаполисе.

«Действительно, люди, как правило, вкладывают дорогие ресурсы (а время, силы и деньги – это очень значимые для большинства ресурсы) в то, что имеет для них значение, – комментирует психолог-психотерапевт-сексолог, основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии Артем Толоконин. – Однако нередки случаи, когда человек вкладывает все эти ресурсы в то, что истинно его целью не является. Примитивный пример – обучение ребенка в вузе нелюбимой профессии по настоянию или убеждению родителей. В этом случае ресурсы он тратит, но цель реализует родительскую, а не свою. Мало того, иногда ребенок соглашается с родителями в выборе будущей профессии, даже если она его не очень привлекает (включаются рациональные соображения). Но чаще так бывает, когда ребенок сам не знает, кем действительно хочет стать. У него нет собственных желаний и целей».

Поэтому истинную цель Артем Толоконин советует определять не только по затраченным на ее достижение ресурсам (это, как правило, следствие), но и по степени эмоциональной увлеченности. Интерес и удовольствие – вот спутники на пути к истинным желаниям.

10 фильмов об особенных детях: как обрести веру в себя

Как бросить курить во время беременности и надо ли

Что угнетает, а что – заряжает?

Гораздо более простой и приятный способ понять, что же является истинной целью – обратить внимание на то, что вдохновляет, чем вы готовы заниматься часами без устали, о чем рассказываете с горящим взором.

При этом многим кажется, что хобби – лишь для развлечения, что всерьез уделять время «пустому» занятию не стоит. Поэтому офисные труженики обычно украдкой увлекаются живописью, программированием или вязанием салфеток крючком. Но психологи советуют прислушиваться к себе и уделять хобби больше внимания, тогда сама собой обнаружится возможность сделать его делом жизни: стать наконец дизайнером или иллюстратором, разработчиком программ или модным хэндмэйд-дизайнером.

Сюда же относятся и заоблачные мечты, которым, кажется, не суждено сбыться. За пределами возможностей – последняя модель BMW, если зарплата составляет 20 тысяч рублей в месяц; должность главного редактора многотиражного издания, если трудишься в отделе корреспонденции крохотной районной газеты; кругосветное путешествие, если никогда не выезжал за пределы родного города. Но даже эти, казалось бы, нереальные фантазии стимулируют к развитию и преодолению любых трудностей.

«Если ты по-настоящему хочешь BMW, то твой мозг найдет способ заработать необходимые средства, он увидит для этого массу возможностей там, где не увидят остальные, – уверяет основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии Артем Толоконин. – При этом человеку не надо настойчиво обдумывать и планировать. Если есть первичное желание, все остальное под него подстроится. Поэтому уверяю, что мечты – важны и очень нужны! Даже если окружающим, да и вам самим они кажутся пустыми. Мысли, мечты – это огромная сила, и ей обязательно нужно пользоваться. А у настоящей вдохновляющей цели нет рациональной причины – к ней идешь без денег, карьеры и других благ. У эмоционально заряженного человека мозг работает иначе – он избавляется от внутренних психологических и ментальных блоков, видит новые возможности».

Кроме того, психологи советуют попробовать совершить первый – пусть небольшой – шаг для воплощения желаемого. Далось с трудом, процесс угнетает, перспективы уже не радуют? Скорее всего, не этого вы хотели на самом деле, потому что никакие трудности не остановят целеустремленного мечтающего человека.