17 марта 2016 10:00

Хочу то, не знаю что: определяем истинные желания и цели

Рамблер/Семья рассказывает о том, отчего некоторым заветным желаниям не суждено сбыться, как определить истинные цели, а также почему на хобби не нужно жалеть времени.

Сотни известных и не очень экспертов настойчиво советуют нам искать цель в жизни и следовать ей. Но как понять, что действительно важно? Как не потратить напрасно месяцы, а то и годы, пытаясь сделать реальностью призрачную мечту? Рамблер/Семья разбирается в том, как отличить истинные желания от навязанных идеалов.

Краткосрочные и долгосрочные цели

Представьте себя в старости. Вот вы сидите с внуками в домике у озера или гуляете под руку с возлюбленным, с которым прожили жизнь. Вот вы путешествуете по Европе или нежитесь под солнцем на морском побережье. Это стереотипные картинки – у тысяч людей они мало чем отличаются. Но соответствуют ли они вашим истинным целям?

Чтобы это понять, психологи советуют составить хронологию целей. На листе бумаги проведите горизонтальную линию – время вашей жизни. В правом ее конце отметьте точку А – это картинка старости, какой вы ее видите. Затем Б – ваша жизнь через 30-40 лет, В – через 10-20 лет. Точек может быть сколько угодно, но последняя – та, в которой вы сейчас. Представьте будущее в каждой из них: чего бы вы больше всего хотели в этом возрасте?

А теперь наступает самое интересное! Сравните нынешние цели с теми, которые поставили на 10 лет вперед. Мечтаете в будущем открыть школу танцев, а пока копите на первоначальный взнос по ипотеке? Хотите на пенсии нянчить внуков, но отказываетесь заводить детей? Что-то тут не так, не правда ли?

Истинные цели останутся с вами на протяжении всей жизни, без них вы не видите себя ни через десятилетие, ни через полвека. Если это не так – значит, либо в настоящем, либо в будущем вы мечтаете о чем-то лишнем, что навязало вам общество и чего вы на самом деле не так уж и жаждете.

Детские кружки: необходимость или дань моде?

Опыт молодой мамы: как я стала дизайнером украшений

Хочешь чего-то – жертвуй

Как выбрать цель

Старая истина гласит: «Чтобы купить что-то нужное, надо сначала продать что-то ненужное». Примерно так же дело обстоит с целями и желаниями. К примеру, многие мечтают о поездке на море. И вам кажется, что да, неплохо бы туда поехать. Но вместо того, чтобы копить деньги на путешествие, вы тратите их на всякую ерунду. В итоге в доме появляются новые платье, туфли, игровая приставка и диван, а поездка в теплые страны откладывается до следующего года. Что же не так с нашими желаниями, почему они никогда не исполняются?

Все дело в том, что общество предлагает много привлекательных вариантов развития событий, и многим думается, что один из таких вариантов (а то и несколько) идеален для их жизни. Но при этом жертвовать другими мечтами и целями ради желаемого они не готовы. Поэтому, чтобы понять, действительно ли вам что-то нужно, продумайте, от чего ради этого пришлось бы отказаться. Готовы к жертвам? Если да – вперед, это ваша истинная цель!

.button_buy title: КАК ДОСТИЧЬ УСПЕХА announce: Автор разработал уникальную программу самосовершенствования для тех, кто хочет многого добиться, но готов уделять своему развитию до 30 минут в день. image_url: http://img03.rl0.ru/pgc/c1544x843/56ea6ded-97d0-01a0-97d0-01e7579343b4.photo.0.jpg button_title: КУПИТЬ КНИГУ button_url: http://www.litres.ru/ichak-pintosevich/deystvuy-10-zapovedey-uspeha/

К примеру, так хочется жить в большом городе, но на алтарь придется положить отношения с близкими и друзьями, несколько часов свободного времени, размеренный распорядок дня. Если существовать без этого вы не можете, значит, не можете и жить в мегаполисе.

«Действительно, люди, как правило, вкладывают дорогие ресурсы (а время, силы и деньги – это очень значимые для большинства ресурсы) в то, что имеет для них значение, – комментирует психолог-психотерапевт-сексолог, основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии Артем Толоконин. – Однако нередки случаи, когда человек вкладывает все эти ресурсы в то, что истинно его целью не является. Примитивный пример – обучение ребенка в вузе нелюбимой профессии по настоянию или убеждению родителей. В этом случае ресурсы он тратит, но цель реализует родительскую, а не свою. Мало того, иногда ребенок соглашается с родителями в выборе будущей профессии, даже если она его не очень привлекает (включаются рациональные соображения). Но чаще так бывает, когда ребенок сам не знает, кем действительно хочет стать. У него нет собственных желаний и целей».

Поэтому истинную цель Артем Толоконин советует определять не только по затраченным на ее достижение ресурсам (это, как правило, следствие), но и по степени эмоциональной увлеченности. Интерес и удовольствие – вот спутники на пути к истинным желаниям.

10 фильмов об особенных детях: как обрести веру в себя

Как бросить курить во время беременности и надо ли

Что угнетает, а что – заряжает?

Вера в себя

Гораздо более простой и приятный способ понять, что же является истинной целью – обратить внимание на то, что вдохновляет, чем вы готовы заниматься часами без устали, о чем рассказываете с горящим взором.

При этом многим кажется, что хобби – лишь для развлечения, что всерьез уделять время «пустому» занятию не стоит. Поэтому офисные труженики обычно украдкой увлекаются живописью, программированием или вязанием салфеток крючком. Но психологи советуют прислушиваться к себе и уделять хобби больше внимания, тогда сама собой обнаружится возможность сделать его делом жизни: стать наконец дизайнером или иллюстратором, разработчиком программ или модным хэндмэйд-дизайнером.

Сюда же относятся и заоблачные мечты, которым, кажется, не суждено сбыться. За пределами возможностей – последняя модель BMW, если зарплата составляет 20 тысяч рублей в месяц; должность главного редактора многотиражного издания, если трудишься в отделе корреспонденции крохотной районной газеты; кругосветное путешествие, если никогда не выезжал за пределы родного города. Но даже эти, казалось бы, нереальные фантазии стимулируют к развитию и преодолению любых трудностей.

«Если ты по-настоящему хочешь BMW, то твой мозг найдет способ заработать необходимые средства, он увидит для этого массу возможностей там, где не увидят остальные, – уверяет основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии Артем Толоконин. – При этом человеку не надо настойчиво обдумывать и планировать. Если есть первичное желание, все остальное под него подстроится. Поэтому уверяю, что мечты – важны и очень нужны! Даже если окружающим, да и вам самим они кажутся пустыми. Мысли, мечты – это огромная сила, и ей обязательно нужно пользоваться. А у настоящей вдохновляющей цели нет рациональной причины – к ней идешь без денег, карьеры и других благ. У эмоционально заряженного человека мозг работает иначе – он избавляется от внутренних психологических и ментальных блоков, видит новые возможности».

Кроме того, психологи советуют попробовать совершить первый – пусть небольшой – шаг для воплощения желаемого. Далось с трудом, процесс угнетает, перспективы уже не радуют? Скорее всего, не этого вы хотели на самом деле, потому что никакие трудности не остановят целеустремленного мечтающего человека.

Комментарии
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Семейный гороскоп
Загрузка...