Опубликовано 14 июля 2016, 13:48

Пять минут. Полет нормальный

Пять минут. Полет нормальный

Для того чтобы сделать авиапутешествие максимально комфортным, будущей маме лучше всего придерживаться таких рекомендаций:

– Одеваться в просторную натуральную одежду, обувь, которую можно снять, не наклоняясь вниз, и так же надеть;

– Сидеть лучше всего у прохода, чтобы иметь возможность время от времени прогуливаться по салону;

– Желательно надеть дома перед выездом в аэропорт в положении лежа компрессионные чулки, так как это существенно снизит вероятность сосудистых осложнений (это особенно актуально для перелетов, которые длятся более 4 часов);

– Употреблять по 500 мл жидкости в час, исключить кофе и газированные напитки;

– По 5-10 мин каждый час напрягать мышцы голени, не сидеть нога на ногу, это затрудняет кровообращение;

– Ремень застегивать под животом, приготовить подушку под голову;

– Положить на видное место документы.

3 из 4

Когда лететь нельзяКомфортный климат