Устроить день без гаджетов

Несмотря на то, что технические устройства в современном мире служат не только источником информации, но и средством отдыха, они могут повышать уровень стресса.
Кроме того, во время подготовки к экзаменам глаза испытывают неимоверную нагрузку, и им просто необходимо отдохнуть от свечения экранов смартфонов, айпадов и телевизоров. Запланируйте хотя бы один день без гаджетов.
Отключите телефон, не проверяйте статусы в социальных сетях, забудьте про компьютерные игры и телевизор! Например, можно устроить пикник на природе вместе с друзьями вместо того, чтобы комментировать их фотографии на «Фэйсбуке». Только заранее предупредите родных и близких, чтобы они не волновались.