Послушать любимую музыку

Доказано, что музыка оказывает существенный эффект на наше тело и эмоции. Ученые из Университета Стэнфорда утверждают, что прослушивание музыки способно влиять на активность мозга наравне с медикаментозными препаратами.
Оказывается, наиболее эффективными для борьбы со стрессом являются различные виды этнической музыки (кельтские или индийские мелодии), барабаны и флейта. Звуки дождя или грома, особенно в сочетании с музыкальными мотивами, такими, как джаз или классическая музыка, также помогают снять напряжение.
А кому-то больше по вкусу придется поход на концерт любимой рок-группы, где можно прыгать, петь и танцевать. Главное, чтобы прослушиваемые композиции приносили удовольствие!

Купить и скачать